多飲茶好處多

　　茶葉中的茶多酚具有強(qiáng)大的抗氧化作用，調(diào)查顯示每天喝茶人體內(nèi)的自由基遠(yuǎn)低于旁人。多項(xiàng)研究顯示，茶具有預(yù)防癌癥和心臟病的神奇功效。英國(guó)劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)1134名有喝茶習(xí)慣的人和122名從不喝茶的人做了跟蹤調(diào)查后得出結(jié)論：從茶里攝取咖啡因有助于抵御骨質(zhì)疏松癥。年齡介于65-75歲之間的婦女，如果每天喝茶不少于一杯，她們脊椎和大腿部位的骨頭密度就比較高，不容易骨折。人體內(nèi)時(shí)刻發(fā)生著化學(xué)變化，不斷產(chǎn)生有害的副產(chǎn)品---自由基。如果沒(méi)有抗氧化劑施加中和作用，任憑自由基破壞DNA，它們將成為導(dǎo)致癌癥和心臟病的元兇。茶多酚的抗氧化作用，比維生素E強(qiáng)25倍，更比維生素C強(qiáng)100倍。