接著要做的就是選擇一種男女老少都適合的家庭茶。
我選擇普洱茶的原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)樽约撼瑦鄢杂植辉干俪渣c(diǎn)，又想保持身材。所以需要一種茶來幫我們吸吸油助消化，這樣我就能夠放開肚子的吃，也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖了，如果你也是這樣想的。在晚上看電視的時(shí)候，就記得要喝上幾杯助消化的茶水了。
推薦一：普洱茶是一種吸吸油助消化的好茶，一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛茶的人來說卻有不可承受之輕的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、丹寧酸的長(zhǎng)期盡責(zé)下常有搜腸刮胃之苦。普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，就可以避免這一損害。
推薦二：大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。
寒冷的季節(jié)，用熱開水泡一杯大麥茶，可以驅(qū)寒暖身。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和膳食纖維，含糖量極低。大麥茶不含茶堿、咖啡因、單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔谩４篼湶柽€可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。
大麥茶適宜單泡，不要與其他茶搭配。泡法一般是把大麥茶放入不銹鋼鍋內(nèi)煮開幾分鐘比較好，這樣濃濃的醇香就會(huì)釋放出來。
如果是吃多了，以上兩種茶可以幫你促進(jìn)腸胃的消化，給腸胃減壓，對(duì)于吃貨來說，面對(duì)美食再也不怕吃多了！
