喝濃茶對身體的危害如下：
1、濃茶對心臟的影響
茶葉中含有2%—5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經(jīng)過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
2、經(jīng)常喝濃茶易患高血壓
經(jīng)臨床觀察，飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關。有可能會出現(xiàn)心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等癥狀。因為濃茶中的咖啡因，能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進而加大了心臟和腎臟負擔。
3、經(jīng)常喝濃茶易引起貧血
茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀，影響了鐵在體內(nèi)的吸收，特別是餐后喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。因為人體所必須的鐵、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)通常在日常飲食中攝取，而茶葉中含有大量的鞣酸，飽餐后食物尚在胃中，此時喝濃茶，茶水和食物相混，大量飲用后，鞣酸和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收，如果經(jīng)常飯后喝濃茶，可造成人體缺鐵，如果人體長期缺鐵，可引發(fā)缺鐵性貧血。
4、經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因
主要是因為茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄，造成骨鈣流失。很多人在日常生活中有喝濃茶和濃咖啡的習慣，其實如果過量飲用的話，很容易讓人體排尿量增加，造成部分鈣流失，長期下去會導致骨密度減少，從而成為產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的重要原因。
5、長期喝濃茶易導致胃潰瘍
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
6、濃茶影響營養(yǎng)的吸收
經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失。過量飲濃茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B族等重要營養(yǎng)素的流失。而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應的癥狀，如貧血、便秘等。
中醫(yī)食療專家表示，濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ斏黠嬘?。另外，飲茶也要選擇時間，空腹時、喝醉時、睡覺前、服藥期都不宜飲茶，婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶也是有害的，一定要引起注意。
由上述內(nèi)容可知，長期喝濃茶對身體的影響是很大的。因此，喜歡喝濃茶的朋友最好還是不要飲用了，選擇淡茶為好。即使我們再愛喝茶，也要正確的飲用才行，畢竟身體健康才是最重要的，否則錯誤的飲用，不僅沒有好處，還損害到身體，那真的就是得不償失了。
