1、空腹飲用綠茶對腸胃有影響
由于綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，但在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對人體產(chǎn)生不利影響。
綠茶保留的抗氧化劑茶多酚、咖啡因更多，空腹或者饑餓的時候喝綠茶，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃，造成胃病。
患有胃、十二指腸潰瘍的人，空腹飲綠茶或者喝過濃的綠茶，會因其抗凝血作用，使茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘，嚴(yán)重點還可能會略微提高胃出血的概率。另外，空腹喝綠茶更容易出現(xiàn)手抖、興奮甚至頭痛等“茶醉”癥狀。
綠茶被譽為“國飲”，雖然空腹喝綠茶對人體有一定的影響，但綠茶含有清熱解暑、防癌、防輻射德等保健養(yǎng)生功效。只要喝的合理、科學(xué)，在夏天喝點綠茶還是好處多多的。
注意：因為綠茶天然物質(zhì)，特別是咖啡堿和茶多酚的含量都比較大，而這兩種物質(zhì)對于腸胃的刺激性是比較大的。對于體質(zhì)虛寒，胃腸脆弱的人來說，性寒的綠茶即使是夏季的最佳飲品也不可以多喝，生理期、懷孕期的女性朋友不要喝綠茶。
2、健康飲用綠茶的好處
抗衰老：
有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。
茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
抑疾?。?/strong>
有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
抗病毒菌：
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
美容護膚：
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
緩解疲勞：
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
綜合上述內(nèi)容來說，只要正常的飲用綠茶是不會對腸胃造成影響的，而且對身體的益處還非常的多。但是，錯誤的飲用方式，自然就會對腸胃有害，特別是腸胃本就不好的朋友，喝綠茶就更應(yīng)該多加的注意?？傊还芎仁裁床?，我們都要正確的飲用，這樣才不會影響到我們的身體健康。
