生姜和紅茶都是排毒殺菌的上等食材，生姜紅茶是一種茶飲，飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。那么紅茶和姜片一起喝對人體有什么益處和害處呢？
一、生姜紅茶一起喝的好處
1、活血
生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、降血脂
生姜含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
3、驅(qū)寒
姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
4、祛斑
人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)。
5、通便
如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
二、自制生姜紅茶：
1、原料：紅茶一包、生姜五片、適量的蜂蜜。
2、做法：把生姜去皮，就把紅茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水沖泡。
3、喝法：等生姜紅茶湯稍溫后放入蜂蜜就可飲茶啦。
喝自制生姜紅茶減肥，可以說是現(xiàn)在最健康最安全的減肥方法
三、生姜紅茶本身沒有什么壞處，但飲用不當(dāng)也會危害人體健康
1、體質(zhì)較熱的女生
如果有些女生是常常覺得燥熱，或者是便秘，常常覺得心煩想脾氣，這類的女生最好是盡量少喝，特別是月經(jīng)期間是不能喝姜茶的，因為本來體質(zhì)是熱的，就不太適合長期飲用姜茶，這樣很可能會出現(xiàn)反效果。
2、孕婦
孕婦是不能喝姜茶的，姜茶溫?zé)幔瑫沟皆袐D可能會更加暴躁，本來孕婦的情緒就處于非常不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果再加以飲用姜茶，很可能會因為情緒的波動進(jìn)而影響小孩子的情緒。
3、哺乳期的媽媽
哺乳期的媽媽的體質(zhì)通常都會使虛熱的。更加不適合喝姜茶，而且有一部分的女性會有產(chǎn)后抑郁，那么更加不適合飲用姜茶了，補血燥熱的姜茶很可能會使你更加暴躁。
四、適合生姜紅茶的人群
1、想減肥的女孩。
2、靠節(jié)食來減肥的女孩；
3、經(jīng)常手腳冰涼的女孩；
4、胃寒的女性朋友。
生姜泡紅茶喝，對于減肥降脂、養(yǎng)胃、排毒等是有效果的，但喝茶因人而異，各人的效果不一樣，不能過量，體制弱的人最好不要喝。
