夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負(fù)荷。西湖龍井作為綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫，并且綠茶性寒，能去火并且可以生津止渴，消食化痰。而且西湖龍井含有豐富的兒茶素，可以殺菌消炎，可以殺死瓜果蔬菜本身帶有的細(xì)菌病毒。所以，夏天喝西湖龍井好處很多。
1、殺菌抗菌
炎熱夏季，也是各類細(xì)菌大肆猖獗的季節(jié)，那么龍井茶就能夠幫助我們的身體起到一個(gè)殺菌的效果，龍井茶中的茶多酚就能夠身體內(nèi)那些細(xì)菌相結(jié)合，那么細(xì)菌便會(huì)在這種結(jié)合下“死亡”，自然能夠起到殺菌抗菌的功效了。
2、醒腦預(yù)防困倦
夏季的時(shí)候，一來因?yàn)橐苟虝冮L，人睡眠的時(shí)間比較短，再加上天氣悶熱，所以很容易感覺到困乏的，如果這時(shí)候來一杯龍井茶，就能夠起到提神醒腦的效果，會(huì)改善你的夏日困倦。
3、美白防曬
別總覺得夏季只有防曬霜和防曬傘才能起到防曬效果，龍井茶也有這方面的功效哦，龍井茶里面的兒茶素不但能夠增強(qiáng)我們皮膚的抗氧化能力，且還能夠有效預(yù)防皮膚癌的出現(xiàn)呢，所以夏季的時(shí)候，可以每天喝一些龍井茶的。
4、消脂減肥
相信這一點(diǎn)對于女性來說是很有吸引力的吧？夏季想要減肥的女性可以每天和龍井茶的，龍井茶含有的物質(zhì)，比如說葉酸、咖啡堿之類，就能夠起到也消脂的效果，那么自然能夠幫助我們健康減肥嘍。
5、降低血壓
龍井茶是高血壓患者在夏季可以放心喝的茶葉，龍井茶中的維生素C能夠起到降低血壓的功效，且龍井茶含有的茶多酚也有這個(gè)功效，并且茶多酚還能夠起到抑制動(dòng)脈硬化的效果呢。
6、健齒消口臭
夏季飲用龍井茶，還能夠起到一個(gè)保護(hù)牙齒并且消除口臭的效果，茶葉能夠起到堅(jiān)固牙齒的效果大家肯定都應(yīng)該知道的吧？茶葉中的氟是保護(hù)牙齒的功臣。且當(dāng)你在夏季感覺到口臭的時(shí)候，趕緊喝點(diǎn)龍井茶或者嚼幾片茶葉，口臭立刻消失。
7、緩解壓力
西湖龍井茶的一大特色就在于西湖龍井茶的香氣，西湖龍井茶的香氣有舒緩、放松心情的感受。西湖龍井的香氣可以讓人緩解壓力。壓力過大是當(dāng)代大部分都會(huì)遇到的問題，壓力過大是導(dǎo)致失眠、皮膚暗淡無光的主要原因。所以經(jīng)常和西湖龍井綠茶可以讓人放松心情繼而保護(hù)皮膚。
夏天喝西湖龍井的注意事項(xiàng)
首先，夏天喝西湖龍井不要過度。因?yàn)槲骱埦枞~里含有咖啡因，過度的飲用西湖龍井會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮、失眠等不適癥狀。
其次，不要喝西湖龍井濃茶。茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
最后，不要空腹喝西湖龍井。古人曾說“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。
所以，我們建議大家夏天的時(shí)候可以多喝一點(diǎn)西湖龍井來消暑降溫。但是夏天喝茶解暑時(shí)也一定要慎重，要謹(jǐn)記飲茶的禁忌，避免喝茶不當(dāng)造成的不利，達(dá)到解暑保健的作用。
