杜仲是很多人都知道的一種中藥，很多人在了解這種藥材的時(shí)候僅僅是了解這是一種茶，其實(shí)，杜仲是一種功效比較好的中藥，中醫(yī)理論中，杜仲一直具有延緩衰老以及健身減肥的作用。那么，杜仲茶可以長(zhǎng)期喝嗎？
杜仲茶可以長(zhǎng)期喝嗎
杜仲味甘、微辛，性溫，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、健腰膝、安胎氣、降血壓等功效，適用于肝腎虛弱引起的腰脊酸痛、腰膝酸軟、便頻、陽(yáng)痿、男性遺精、女性宮寒、頭昏、眼花、小兒胎動(dòng)不安及高血壓等癥。
陰虛火旺及實(shí)證以及熱癥人群都不適合飲用，如果飲用過(guò)量的話會(huì)引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。所以我們平時(shí)在喝杜仲茶的時(shí)候一定要看看自己適合不適合，適合的話那是最好的，不適合的話就不要亂飲用不然的話受傷的總會(huì)是自己。
杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克，具體沖飲應(yīng)這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進(jìn)加量，以不起夜為好。
杜仲性平和，能夠相容于其他藥物中，不會(huì)發(fā)生任何副作用，平日喝對(duì)人體健康有益。從中醫(yī)角度講，杜仲茶是可以長(zhǎng)期喝的，但是什么東西都要適可而止，杜仲茶當(dāng)然也不能喝得太多了。治療用量10--15克/日，保健用量5--10克/日。
杜仲茶怎么喝
1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯（350毫升）沸水中至少五分鐘后飲用（濃淡依個(gè)人口味調(diào)整），可連續(xù)浸泡。亦可依個(gè)人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。
2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯（350毫升）沸水中至少十分鐘后飲用（濃淡依個(gè)人口味調(diào)整），可連續(xù)浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯（350ml），則藥效更佳。
喝杜仲茶的注意事項(xiàng)
將杜仲用來(lái)保健身體，千萬(wàn)要注意用量，不能夠補(bǔ)大了，否則對(duì)于身體的傷害是非常巨大的。杜仲能夠很好的滋補(bǔ)身體虛損的情況，所以屬于一種助陽(yáng)藥，主要治療的就是肝腎方面的疾病，同時(shí)還能夠強(qiáng)健筋骨。很多人喜歡在日常生活中將杜仲泡水喝或者是泡酒喝，這兩種方法對(duì)于身體的滋補(bǔ)效果都是非常好的。如果大量服用，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)滋補(bǔ)過(guò)度的情況，不利于健康。
所以說(shuō)，在服用杜仲的時(shí)候如果想要獲得最好的效果，那么一定要科學(xué)服用。平時(shí)使用的時(shí)候最好要少量，因?yàn)槎胖倬哂欣?、收縮子宮以及降壓、安神的作用，如果大量服用對(duì)身體不好。如果想要令藥效更加的平緩，并且對(duì)于身體的補(bǔ)益效果更加，那么在平時(shí)使用杜仲的時(shí)候可以適量的加入一些枸杞。
