喝茶是我們的傳統(tǒng)文化，每家每戶都會延續(xù)著這項傳統(tǒng)文化但是喝茶是需要講究的，特別是小孩子喝茶以及喝茶的時間。對于青少年喝茶這種情況，我們是比較建議的，因為青少年在飯后半個小時后喝茶有助于腸胃的消化，并且喝茶是可以保護造血功能的，所以適當?shù)暮炔柽€是有好處的。
青年人可以喝些花茶、綠茶、烏龍茶等等。具體如下：
1.對于一些上班族或者是接觸電腦比較多的人，比較適合各類菊花茶，綠茶，而且菊花對緩解眼睛疲勞和視力模糊這些小毛病都有很好的效果。
2.如果想減肥的話，應(yīng)該選擇一些烏龍茶，普洱茶，黑茶。像一些口臭比較嚴重的人或口中有異味的人就可以選擇綠茶和高劑量的紅茶。
3.喝茶是比較講究的，在不同的季節(jié)，就要選擇不同種類的茶。像春季的話，應(yīng)該選一些花茶，因為可以幫助緩解春困帶來的不良影響。夏季，天氣炎熱，比較適合喝一些綠茶，能夠去火，生津止渴。秋季天氣比較干燥，應(yīng)該選擇烏龍茶，有潤膚，潤喉的作用。冬季比較寒冷，宜喝一些紅茶，可以增強抗寒能力，讓胃里暖暖的。
年輕人可能喝綠茶多，因為綠茶去火的。綠茶也是世界衛(wèi)生組織公認的六大飲品之一，里面不僅含有維生素和高含量的錳，也有提神的咖啡因，以及具有抗癌抗輻射和收斂功效的茶多酚，有益于抗衰老。
喝茶其實對健康是有很多好處的，每天適當喝茶可以有效治療腳氣、清除口臭、緩解恐懼和精神壓力、預(yù)防心血管疾病、美容護膚，醒腦提神、利尿解乏、助消化、明目等功效，還可以起到護發(fā)、祛除黑眼圈、清理體內(nèi)垃圾毒素等作用，對健康的好處非常之多。
但是茶里含有可以讓人興奮的物質(zhì)，如果喝得太多，或者不注意時間，比如在睡覺前常喝茶的話，肯定對身體不好。此外空腹飲茶不行，容易對胃黏膜造成刺激。
