莓茶的正確沖泡方法
一、用保溫杯沖泡,效果更佳。
二、用200~300毫升開水沖泡,每次2~4包,10分鐘后再飲用。
三、每天2~3次。
四、可反復(fù)沖泡3次,喝完再續(xù)水。
溫馨提示:因水溫、水量、茶葉數(shù)量、沖泡時(shí)間的不同,口感會(huì)有所不同,同時(shí)影響飲用效果。
注意問題:無需洗茶,黃酮首次融水溢出率為70%,第一泡才是精華。
莓茶巧用方法
1、內(nèi)服
?。?)咽炎:濃茶溫服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。
?。?)感冒:加量熱服,每天飲茶水2000~3000毫升,會(huì)緩解癥狀。
(3)牙痛:濃茶口含,停1分鐘以后咽下,反復(fù)幾次可止痛?;蜓酪荽?。
?。?)胃寒:茶葉4克、姜絲5克、加水200毫升煎服,每日3次。
(5)便秘:清早空腹溫服200~300毫升濃茶。
(6)風(fēng)濕:莓茶40克(20袋),浸泡15天后內(nèi)服,外擦。有60度以上的高度白酒500毫升。
?。?)解酒:酒前喝300毫升濃茶,可護(hù)肝保胃,酒后飲用有助清肝醒酒。
?。?)防暑:冷藏茶水,可防暑降溫。
?。?)失眠:睡前1小時(shí)喝200~300毫升濃茶,可提高睡眠質(zhì)量。
?。?0)三高:飯前半小時(shí)喝200~300毫升濃茶,有助疏通血管。
?。?1)煮粥:茶水煲粥,清香爽口,營養(yǎng)豐富。
?。?2)前列腺炎:濃茶溫服,每次200~300毫升,每日4~6次。
?。?3)美容養(yǎng)顏:補(bǔ)充水分,滋潤肌膚,使皮膚變得更有彈性、有光澤。
(14)抗衰老:常年飲用,提高免疫力。
2、外用
?。?)頭屑:12克左右煮水洗頭。
?。?)祛痘:每次8克加水1000毫升煮3分鐘洗臉,另加內(nèi)服,效果好。
?。?)眼疾、視力模糊:茶葉4克,用開水泡3分鐘,敷眼10分鐘,每天2~3次。
?。?)鼻炎:少量開水泡3分鐘,擠汁液入鼻,另加內(nèi)服。
(5)蚊叮:用濃茶抹擦,可止癢、消腫。
?。?)皮膚?。浩つw過敏、皮炎、濕癥、糖尿病皮膚瘙癢每天擦洗3~5次,快速止癢,一周逐漸好轉(zhuǎn)。
?。?)腳氣:每次8克加水1000毫升煮3分鐘,泡腳10分鐘,快速止癢殺菌,祛腳臭。泡過的茶葉不要丟棄可以再利用。
3、內(nèi)服
(1)哮喘:用2克左右浸泡過的茶末、一只雞蛋、加鹽少許、煎成餅,再加水少許煮一分鐘后即可食用,每日食用一次,可緩解癥狀。
?。?)包餃子:將少量泡過的茶末加入餃子餡中,清香可口、營養(yǎng)豐富。
4、外用
?。?)填枕頭:收集、曬干泡過的茶葉做成枕心、可益神健腦、改善睡眠、緩解頭暈。
?。?)祛斑:將泡過的碎茶末敷于老年斑、雀斑處,數(shù)月可淡化。
(3)泡腳:收集20克泡過的莓茶放在開水中煮3分鐘,用茶水洗腳,可去死皮、防腳干、腳裂。
?。?)種花:將茶末撒進(jìn)花盆或煮水澆花,可做花肥。
適宜人群:老少皆宜,尤其對(duì)體質(zhì)虛弱及免疫力低下者效果更佳,對(duì)咽喉炎、支氣管炎扁桃體等有非常好作用,三高人群也適用。