喝酒之后總有誤區(qū)茶葉可以解酒,茶中的主要成分茶堿是有利尿作用的。喝酒后飲茶,茶中的茶堿能夠迅速發(fā)揮利尿作用,促使未分解的乙醇過早進入腎臟。
茶與酒和人們的生活可以說是形影不離,許多人不僅愛品茶,就連在酒后也喜歡喝濃茶來解酒。生活中,如果酒喝多了,常有朋友也會建議喝茶來解酒。喝了茶之后,尿液會增多,并且在尿液中也會聞到明顯的酒精的味道,以為酒就這樣輕松地被排出來了。
但是直到今天,終于恍然大悟!濃茶解酒,這是極不好的習慣,因為酒后喝濃茶,容易損傷腎臟。這是為什么呢?我們一起來探討一下。
酒后可以飲濃茶嗎?答案當然是不可以。
據李時珍的《本草綱目》記載:“酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫。”這可以說是對酒后飲茶損害人體腎臟的最早記載了。
很多人由于缺乏醫(yī)學常識,在酒后往往愛飲茶,特別是濃茶。因為他們覺得濃茶所含的咖啡因有助于提升,并且覺得酒后喝茶能夠解除酒燥,化積消食。
李時珍在《本草綱目》中對酒后飲茶的危害做了具體的表述:酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫,消渴攣痛之疾。現(xiàn)代醫(yī)學也證實,酒后飲茶,特別是飲濃茶,會對腎臟造成不良影響。
酒后飲茶其實是對腎臟的二次刺激。中醫(yī)理論認為酒味辛甘,入肝、肺二經,飲酒后陽氣上升,肺氣增強。而茶味苦,屬陰,主降。酒后飲茶,特別是飲濃茶對腎臟不利。
茶中的主要成分茶堿是有利尿作用的,大量飲用茶,其中的茶堿能夠迅速發(fā)揮利尿作用,促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。而乙醛對泌尿系統(tǒng)有很大的損害,若經常酒后飲茶,則易造成小便頻數(shù)并渾濁。雖然與腎臟的代償能力相比,這種損傷不易立即被發(fā)現(xiàn),但是通過日積月累的損傷后,后果不佳。
醫(yī)學研究還表明,酒精對心血管有很大的刺激性,而濃茶同樣有興奮心臟的作用,二者相合,更增加了對心臟的刺激,這對心臟功能欠佳的人很不利。
喝酒后多久才能喝茶?
很多人會說,即使喝酒后喝茶不健康,但是我喝了茶之后,確實會感覺舒服一點,那喝茶還是可以解酒的。其實酒后喝茶不但不可以解酒,還會加重心臟和腎臟負擔,加速身體進入脫水狀態(tài),甚至加重醉酒癥狀,是不能解酒的;酒后若覺口感舌燥,喝白開水是最正確的選擇。
人喝酒后80%的酒精會被肝臟分解排出體外,這種分解作用需要持續(xù)2-4小時或者更久,喝酒量多時可能一個晚上也不能將酒精代謝完全,建議喝酒后最少也要過2-4小時再飲茶,最好飲淡茶。
以茶代酒,喝出健康體魄。
既然茶不能解酒,那么什么才是最好的解酒方式呢?
網上流傳的白開水解酒、糖水解酒、綠豆湯解酒等等,似乎能起到一定的作用,但仔細研究起來卻發(fā)現(xiàn)都不是很站得住腳。酒醉還需及時就醫(yī),避免胡亂解酒傷害身體。
其實最好的解酒辦法就是適量喝酒。
中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民膳食指南2016》建議,男性每天酒精攝入量不超過25g,相當于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g的38度白酒或50g高度白酒;女性每天酒精攝入量不超過15g,相當于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒,高度白酒不建議女性飲用。
與其醉酒后想盡辦法來解酒,不如舉起茶杯,以茶代酒,贏取健康體魄!