杜仲茶泡法
1、先取茶葉5到10克。
2、用500毫升的開水適合，85度的開水沖泡，加蓋悶泡5分鐘即可。
3、保健量用法是15—25克一天，治療量30克以上一天。
杜仲茶做法
材料：杜仲5g、綠茶5g，山楂干適量
1、把杜仲綠茶和山楂干準備好。
2、把杜仲山楂干洗干凈后，瀝干水份，加入綠茶。
3、倒進開水，把第一杯的水倒掉，把過濾的杜仲綠茶山楂干倒入茶壺中。
4、然后用85度開水沖泡，500毫升的水就可以，加蓋悶泡5分鐘即可。
杜仲茶適用人群
（1）高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群。
?。?）高血壓伴有血脂、血糖異常人群。
?。?）腎虛、體虛乏力人群。
（4）失眠多夢、皮膚粗糙、暗淡人群。
（5）體弱多病、腰膝酸軟、免疫力低下人群。
?。?）脂肪過多人群、亞健康人群。
飲用注意事項
1、由于有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和中性脂肪，故開始飲用時可能有個別敏感型體質會出現微量便稀現象，清除體內部分垃圾及適應后即正常。
2、要盡量存放于陰涼干燥處，如冷凍則可延長保質期。
3、杜仲茶不含咖啡因，故常飲也不致失眠，更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳，亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。
喝杜仲茶的好處
1、護肝補腎
中國古代著名的醫(yī)藥學家李時珍所著《本草綱目》記載“杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老”，杜仲列為中藥上品已有2000多年的歷史。
杜仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復制，同時能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護肝臟。同時，科學研究證明，杜仲葉與皮的化學成分基本一致，在藥理藥效方面杜仲葉與皮具有基本同等功效。包含有興奮垂體，腎上腺皮質系統(tǒng)，持續(xù)增強腎上腺皮質功能的作用(分泌類固醇荷爾蒙)，改善性功能。因此對陽痿、遺精及腎氣不足有較好效果。
2、降壓降脂
杜仲雄花所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用。試驗證明有效率達92%以上，且降壓持久無任何副作用。
3、增強免疫
杜仲雄花中富含的多糖類活性物質，可增強機體免疫力，具有雙向調節(jié)細胞免疫功能，使人體的免疫功能始終處于良好狀態(tài)的作用。同時參與調節(jié)心血管，對維持人體健康十分有利。
4、通便利尿
治療便秘有特效。杜仲茶中的桃葉珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用，對便秘有效。由于有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和固性脂肪，甚至可能有個別敏感型體質剛開始出現微量便稀現象，清除體內部分垃圾及適應后即正常。所以是公認的便秘者和肥胖者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩(wěn)定血壓。此外，對利尿也有好處。
5、安神養(yǎng)眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、鎮(zhèn)靜及鎮(zhèn)痛作用，長期服用可明顯改善睡眠。這對因失眠不宜喝的患者尤為適宜。
杜仲雄花含有的人體必需的膠原蛋白，具有促進肌肉發(fā)達強健的功效，其活性成分木脂素類具有的抗疲勞作用十分明顯，對于長期從事室內工作而缺乏運動量的人群有顯著效果。
6、美容養(yǎng)顏
皮膚的老化主要是皮膚下面真皮細胞間的膠原蛋白質失去彈性所致，杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延緩原蛋白質的衰老，加速膠原蛋白質的新陳代謝，提高膠原蛋白質的合成能力，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤。
同時，長期服用杜仲，可促進血液循環(huán)和代謝機能，促進腦細胞活性化，防止衰老癡呆癥。
7、改善肥胖
連續(xù)服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，并加快其它蛋白質的合成，消耗體內能源，從而自然減少積蓄在體內的中性脂肪。從有關的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。
以上內容就介紹到這里。杜仲茶沖泡飲用的方法比較簡單，飲用有多方面的保健功效。飲用時要注意：初此飲用這個茶，需要先少量飲用，因為剛開始喝多了容易拉肚子，等身體慢慢適應后，再循序漸進地加量。
