杜仲茶的沖泡方法
(1)取茶:5克-10克。
(2)沖泡:85℃左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。
(3)酌飲:保健量:15-25克/天;治療量:30克以上/天。
(4)說明:每泡反復沖泡不宜超過3次。
杜仲茶做法
材料:杜仲5g、綠茶5g,山楂干適量
1、把杜仲綠茶和山楂干準備好。
2、把杜仲山楂干洗干凈后,瀝干水份,加入綠茶。
3、倒進開水,把第一杯的水倒掉,把過濾的杜仲綠茶山楂干倒入茶壺中。
4、然后用85度開水沖泡,500毫升的水就可以,加蓋悶泡5分鐘即可。
飲用注意事項
1、由于有機杜仲茶能有效清除體內垃圾,分解膽固醇和中性脂肪,故開始飲用時可能有個別敏感型體質會出現微量便稀現象,清除體內部分垃圾及適應后即正常。
2、要盡量存放于陰涼干燥處,如冷凍則可延長保質期。
3、杜仲茶不含咖啡因,故常飲也不致失眠,更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳,亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。
飲用禁忌人群
1、感冒、發(fā)燒不宜飲用杜仲茶
感冒發(fā)燒的時候卻不能夠過多飲用杜仲茶,身體內熱,飲用該茶無異于火上澆油,建議大家感冒期間多飲用白開水。
2、肝腎陰虛火旺者不宜飲用杜仲茶
如果肝腎陰虛火旺體質人群飲用過量的杜仲茶會引起不同程度的頭暈、疲倦、心悸、嗜睡等現象,嚴重者甚至會出現呼吸減弱、抽搐、昏迷等現象。肝腎陰虛火旺體質人群可以飲用一些養(yǎng)陰清熱的茶,例如冬瓜茶、蘿卜茶等。
本次內容就介紹到這里。杜仲茶的保健功能很多,可以合理的飲用來調理身體健康。很適合高血壓伴有血脂、血糖異常的人群飲用,還有體弱多病、腰膝酸軟、免疫力低下、腎虛、體虛乏力的人群飲用。