玉竹可以直接泡水喝嗎
玉竹可以直接泡水喝，取適量玉竹放入杯子中，沖入約120毫升沸水后，耐心等待3分鐘左右即可飲用。飲用時要注意用量，并且部分人群不宜飲用，如脾虛便溏、痰濕內蘊的人群不適宜食用玉竹。腹瀉（寒性）、胃脹、不愛喝水和痰多的人群也不適宜食用玉竹。因此，此類人群要注意忌飲。另外，玉竹茶也不宜天天喝，要注意合理飲用。
喝玉竹茶的好處
1、保健功效
玉竹泡水喝可補氣養(yǎng)血、補虛損、養(yǎng)五臟，更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不適等，還可鎮(zhèn)靜安神，促進睡眠。
2、美容功效
玉竹泡水喝可以滋陰養(yǎng)顏，使得面色紅潤并改善肌膚粗糙的問題，如皮膚有慢性炎癥，還能讓肌膚恢復光滑如初。
3、強心作用
現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，玉竹中含有一種甾甙，這種物質對于心肌有著非常不錯的促進作用，效果和鈴蘭制劑相似。玉竹中所含有的糖配體進入身體之后具有很好的強心功效，有效的保護我們的心臟健康。
4、提高免疫力
玉竹中所含有的一些物質進入身體之后能夠有效的增強器身體中吞噬細胞的作用，同時還可以提高血清溶血素的抗體，有效的大量分泌身體中的潤石細胞。除此之外，玉竹中所含有的功效對于燒傷具有最好的促進作用。
上述內容就介紹到這里。玉竹可以直接泡水飲用，但是要注意用量，不能大量的好，否則對身體會造成不好的影響?？偟膩碚f，喝玉竹茶要根據(jù)自身情況合理安排，不能過量或者天天飲用。
