綠茶解渴，綠茶降暑，常喝綠茶還能促進人體新陳代謝，增強人體免疫力。但喝茶也講究時間段，很多養(yǎng)生人士多選擇下午喝茶，那么綠茶下午喝好嗎？綠茶適合在午后喝嗎？
綠茶下午喝的好處
在一天中,午后時環(huán)境中熱氣最旺盛,綠茶屬于涼性茶品,有清熱避暑的功效,這時候食用綠茶,能中和環(huán)境中的熱氣;并且,在午后,環(huán)境的高溫容易使人精神疲乏,綠茶帶有清香,含有較多的咖啡因,有提神醒腦的效果,十分適合上班族飲用。
1、多種維生素和氨基酸有清油解膩、消食利尿作用；
2、茶多酚能緩解緊張壓力，咖啡因刺激中樞神經(jīng)、振奮精神；
3、能有效殺除嘴巴里的各種細菌，防止和治療口臭有功效；
4、咖啡堿能提高胃液的分泌量，有助消化，增強分解脂肪，有降低三高的作用。
綠茶適合在午后喝
下午的時候，人體的肝火是一天中最旺盛的時候，加上秋天天氣干燥，也很容易引起肝火旺盛，所以秋天下午的時候，我們常常會有口干舌燥，甚至小便發(fā)黃的癥狀，實際上就是肝火旺導(dǎo)致的。
下午喝綠茶的好處就在于可以降肝火，可以清肝膽熱，將肝臟的毒素排除掉，加上茶有著很好的刺激腸道蠕動效果，又可以濕潤糞便，所以喝茶其實也是一種很好的排毒方式，肝毒排除了，肝火旺的癥狀也就消除了。
另外茶又入腎經(jīng)，茶也是一味很好的利尿劑，喝茶可以刺激腎臟，腎主排泄，所以這個時候多喝茶可以加強排尿，對腎臟也很有幫助。
所以在下午喝茶，有著排毒養(yǎng)肝養(yǎng)腎的好處，而且還可以清除體內(nèi)油脂，降低“三高”，這樣的功效可是很多藥物都達不到的，而且對人體還不會有害。所以我們常說的“下午茶”，實際上就是下午是一天中最適合喝茶的時間，尤其是秋天的下午，養(yǎng)生保健功效更是非常出色。
