春天養(yǎng)生適合喝的茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶對(duì)于我們來說并不陌生，尤其是對(duì)于女性朋友們來說，茉莉花茶有一定的瘦身作用，對(duì)于預(yù)防心腦血管、降血壓都有一定的幫助。
2、花生枸杞奶茶
將花生和枸杞放在溫水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右，之后放到我們熱好的鮮奶當(dāng)中即可飲用?；ㄉ坭侥滩鑼?duì)于人體衰老養(yǎng)顏有著很好的功效。
3、菊花茶
菊花茶不僅有清肝養(yǎng)目的作用，還有下火、排毒、清熱的作用，在春季多喝菊花茶，可以有效的排除體內(nèi)多余的毒素，增強(qiáng)人體的抵抗力，所以在春天多喝菊花茶，降降火氣也是不錯(cuò)的選擇。
4、金銀花茶
春天容易患有感冒、呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等癥狀，而金銀茶有消腫，去風(fēng)熱、消毒燈功效，春季多喝金銀花茶有助于預(yù)防感冒等疾病。
初春時(shí)節(jié)不宜喝綠茶
綠茶雖然有輻射的作用，尤其適合那些經(jīng)常用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天飲用，特別是對(duì)那些體質(zhì)偏寒的人來說，更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶大都適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝，但在初春季節(jié)也不適宜過多飲用，因?yàn)榇杭竞畾舛驾^重，所以要等到晚春時(shí)節(jié)，熱氣上升時(shí)可以適當(dāng)喝些綠茶。
喝茶養(yǎng)生要根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇適合的茶葉
對(duì)于每個(gè)人來說都有不同的體質(zhì)，有陽性之人，同樣就有陰性之人，要根據(jù)自己體質(zhì)的不同去選擇不同效果的茶葉，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。
春天喝茶養(yǎng)生禁忌
1、別喝新茶。由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、頭遍茶不能喝。由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、空腹別喝茶?？崭购炔杩上♂屛敢海档拖δ?，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后別喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
5、發(fā)燒時(shí)別喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、潰瘍病人最好別喝茶。茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍嚴(yán)重的甚至?xí)斐晌复┛住?/div>
以上內(nèi)容就介紹到這里。春天喝茶養(yǎng)生比較適合喝花茶，花茶很適合女性飲用，可以美容養(yǎng)顏。但是春天喝茶養(yǎng)生也有禁忌，要注意正確合理的飲用。
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紅豆
