茶葉中所含的熱量較少，且含有大量的維生素A和B族維生素以及維生素C，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且又不必?fù)?dān)心發(fā)胖，難怪備受女性的青睞。那么什么茶女人長(zhǎng)期喝最好？
什么茶女人長(zhǎng)期喝最好
1、玫瑰花茶是廣大女性的首選，而且玫瑰花茶在我們的日常生活中也是很普遍的，并且較為經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，那么玫瑰花茶的作用就是可以幫助我們潤(rùn)喉消斑，還能夠除皺養(yǎng)顏，并且玫瑰花茶的功效是非常棒的，另外，我們從中醫(yī)藥理的角度來(lái)說(shuō)，玫瑰花茶還能夠活血化瘀，所以，經(jīng)常飲用玫瑰花茶的女性身體也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較健康。
2、綠茶是相比較玫瑰花茶來(lái)說(shuō)的第二個(gè)選項(xiàng)，在我國(guó)眾多的茶類(lèi)中，不論是從生產(chǎn)量還是銷(xiāo)售量來(lái)說(shuō)，綠茶都是名列前茅的。茶多酚和兒茶素是綠茶的主要成分，這兩種成分都會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生很大的好處，可以幫助改善人的胃腸消化功能，在冬天的時(shí)候又可以暖胃。
3、最后是蘆薈紅茶，蘆薈、菊花、紅茶、蜂蜜是其主要成分，我們將它們適量的混合在一起，這種配方不僅可以提高女性人體的細(xì)胞活力，幫助加速我們體內(nèi)脂肪的消化，還能夠達(dá)到幫助女性減肥美容的作用，另外蘆薈紅茶還能夠調(diào)節(jié)人體的生理功能，作用非常的強(qiáng)大。
女人長(zhǎng)期喝茶的好處
1.茶能讓女人非常健康
茶不僅可以抗癌、延壽、抗衰老，還可以預(yù)防心臟病、心血管病、血栓病和防止動(dòng)肪硬化；既能保護(hù)視力、預(yù)防感冒，還能對(duì)抗乳腺癌、幫助受孕。
2.茶能幫女人抗衰老，越活越年輕
茶還有美容養(yǎng)顏的功效。源于茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類(lèi)、茶色素、黃酮類(lèi)、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，這些能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白皙、光滑。愛(ài)喝茶的女人真的不會(huì)衰老！
3.茶能讓女人保持性感身材
茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無(wú)數(shù)愛(ài)美塑身族、中年發(fā)福者的心。因此，愛(ài)喝茶的女人肯定身材不錯(cuò)，不會(huì)因?yàn)樗ダ?，身材變成棗核型?/div>
4.茶能讓女人優(yōu)雅脫俗
經(jīng)常喝茶的女人懂得如何欣賞茶，品味茶，因此會(huì)有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵，談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊。和這樣的女人走在一起的男士絕對(duì)有面子。
5.茶能讓女人活得精致
一個(gè)恬靜的女子，在自己家里，脫掉高跟鞋，纖纖素手，一杯茗茶，到對(duì)海的陽(yáng)臺(tái)上，坐在藤椅中，慢慢地細(xì)嗅，用紅唇緩緩地啜著縷縷的醇香。只有這種趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出如高山云芙一樣醉人的美。
6.茶能讓女人淋漓盡致地展現(xiàn)出女人味
女人喝茶，常常像微風(fēng)中的楊柳拂面，碧波上的紫燕剪水，輕輕一抿，便風(fēng)韻無(wú)限。女人一旦端起三杯兩盞茶，便能飲出女人的千嬌百媚來(lái)。那是一種叫人牽腸掛肚、頓生憐愛(ài)的女人味。
女人喝茶的注意事項(xiàng)
1.月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋(píng)果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
4.更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
喝茶好處多多，尤其是抗衰老的功效，簡(jiǎn)直就是姐妹們，最適合的天然美容劑。但是茶要喝對(duì)，才能喝出最大大的養(yǎng)生價(jià)值喔。
責(zé)編：
木坤小寶
