其實(shí)夏季已經(jīng)到來，已經(jīng)慢慢進(jìn)入陽氣最盛的季節(jié)，這時(shí)我們體內(nèi)寒氣濕氣卻是最重的時(shí)候。特別對(duì)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)少、應(yīng)酬多，容易長(zhǎng)痘、有小肚腩的現(xiàn)代人很容易有濕氣。此時(shí)排濕、排寒，效果是平時(shí)9倍。
今天給大家介紹一下喝茶是如何能夠排濕的原理，還有喝哪些茶可以排濕。
茶葉本身的基本功能就是排毒、消炎、利尿的功能，只要常喝茶，這些基本功能就可以讓有效地排濕氣。
如果是香氣比較好的茶，特別是茶湯中含香非常好的，喝茶時(shí)茶香入體，可以帶動(dòng)體內(nèi)行氣，香氣是往上走，可以將體內(nèi)濕氣帶著往上走，這樣就可以讓濕氣通過行走而排出。
濕氣是一種體內(nèi)滯氣，喝一些茶氣足，霸氣暖氣的茶，可以通過相生相克的原理，把體內(nèi)的濕氣形成的滯氣破壞，然后達(dá)到慢慢消失的可能。這是中醫(yī)理論的陰陽和五行相生相克的原理。
明白了此原理，我們就可以發(fā)現(xiàn)，想要達(dá)到喝茶排濕，不僅需要夏天天氣比較熱的天時(shí)，還需要有一杯比較合適的茶。
綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，特別是香氣比較好的綠茶。比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名茶葉。
綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、老鐵【傳統(tǒng)老工藝鐵觀音經(jīng)過木炭足火烘焙】等溫性滋胃的茶來喝。
這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣、茶香融入于水，茶氣和茶香都可以幫助行氣，不管是大紅袍還是老鐵，都還比較霸氣，可以有效的破除體內(nèi)滯氣。當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。
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