玄米茶上火嗎？
玄米茶由于獨特的制作方法，所以它屬于熱性的茶飲，所以經(jīng)常飲用玄米茶的人容易上火。如果肝火比較旺盛的人，更容易加重癥狀，對身體造成更多的損害。所以容易上火的人是不宜多喝玄米茶的。
玄米茶適宜飲用人群
一般人都可飲用,尤其適合以下人士:
1、高血壓、高血脂的人的理想飲品;
2、具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用;
3、富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效,特別適合女士。
玄米茶營養(yǎng)功效
1、幫助睡眠。茶大家都會想到提神，不過玄米茶卻能幫助人睡眠，主要是胚芽米其的作用，它能抑制茶單寧酸，同時玄米茶本身中的咖啡因含量很少、能起到舒緩神經(jīng)的作用，故能幫助睡眠。
2、降低血脂。玄米茶中的茶葉中有些物質(zhì)能起到降低血液中脂肪的含量，并能很好的促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝作用，這對一些三高病人或者預(yù)防三高的人很有幫助。
3、安全減肥。很多人采用節(jié)食的方式來減肥，這是一種很不好的方法，人體需要很多的物質(zhì)，不能及時補(bǔ)充，翻到損害身體。玄米茶能通暢大小便、促進(jìn)血液舒緩，并且其中還富含維生素礦物質(zhì)等人體需要的微量元素，這樣就能達(dá)到安全減肥的目的。
4、調(diào)節(jié)心情。很多人工作的時候壓力比較的大，在不順心的時候心情就糟糕了。這時不妨泡一杯玄米茶來喝一喝。在玄米茶的獨特香氣中讓自己安靜一下，同時玄米茶有胚芽米能補(bǔ)充下能量，會讓人精神重新振奮。
以上內(nèi)容就介紹到這里。喝玄米茶要適量，否則過多飲用也是會引起上火的，因為玄米茶是熱性茶。特別是容易上火體質(zhì)的人群更要少喝玄米茶，以免引起上火。
