可以經(jīng)常喝陳皮茶嗎？
陳皮茶可以經(jīng)常喝一些，但不建議長(zhǎng)期喝。長(zhǎng)期喝陳皮茶可能會(huì)導(dǎo)致上火，使人出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)等情況。另外，陳皮中含有大量的橙皮苷、膳食纖維等成分，過(guò)量服用可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體不適。所以，陳皮茶偶爾適量飲用即可，不要長(zhǎng)期飲用。
喝陳皮茶的好處
1、理氣健脾
理氣健脾是陳皮最為人所知的一個(gè)作用，藥理研究表明，陳皮當(dāng)中的所含的揮發(fā)油對(duì)于人體的胃腸道具有溫和的作用，同時(shí)可以幫助促進(jìn)腸道消化液的分泌，進(jìn)而排除腸管內(nèi)的積氣，因而有理氣健脾的作用。
2、止咳祛痰
研究顯示，陳皮當(dāng)中的揮發(fā)油除了有溫和作用之外，其還可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的功效，對(duì)于風(fēng)寒咳嗽的人群來(lái)說(shuō)，是一種調(diào)理的方式。
3、抗炎作用
研究顯示，陳皮當(dāng)中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用，與維生素C和維生素K兩者并用的時(shí)候抗炎作用可增強(qiáng)。
陳皮茶泡法
1、泡茶法，就是用滾沸開水冼、單獨(dú)泡新會(huì)陳皮的方法。
2、煮茶法，就是將新會(huì)陳皮放在冷水中水中直接煮沸的方法。
3、兌茶法，就是分別泡好上等普洱茶，和煮好新會(huì)陳皮茶水，根據(jù)個(gè)人口味將陳皮茶適量倒入普洱茶中調(diào)對(duì)，或直接用煮好的陳皮茶泡其它茶搭配喝。
陳皮陳化是一個(gè)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的過(guò)程，越陳功效越好黃酮化合物越多。常飲陳皮茶，止咳、化痰、健胃、消食。適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也適宜預(yù)防高血壓、心肌梗塞、脂肪肝之人等。
陳皮雖好，但要注意一點(diǎn)，陳皮也并非人人可以隨意拿來(lái)泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮水的。
