經(jīng)常喝茶，主要看喝茶的水多少，以及茶葉的質(zhì)量、種類來說。如果茶偏酸或便堿，確實(shí)對腎功能不好的人來說卻實(shí)是不好的。腎臟是幫助人們排出身體過多的水分和代謝廢物，所以可以定時(shí)喝水，但不要過多飲茶，特別是濃茶，腎臟不好的人不適宜長期喝濃茶。
但這不代表喝茶對腎不好，喝茶對腎是有利的影響，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸有特別的功效，生普洱茶更為明顯，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對有腎結(jié)石患者有排石作用。
經(jīng)常喝茶對腎有壞處嗎？
1、酒后喝茶傷腎
因?yàn)橐掖荚诟闻K內(nèi)分解代謝，濃茶的茶堿有利尿作用，會(huì)使尚未分解的乙醛過早進(jìn)入腎臟，對腎臟造成損害。
酒精對心血管有刺激作用，濃茶同樣有興奮作用。飲酒后心跳會(huì)加快，若再大量飲茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
2、不要長期喝濃茶
一般來說，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說，容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。
當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。最后，濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高凡事有度。
茶可以解酒，但錯(cuò)誤的解酒法會(huì)導(dǎo)致身體不適，醉酒后不宜大量飲用濃茶。
飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽，安度晚年，望老年人飲茶應(yīng)以棄“濃”擇“淡”為要。
每天喝茶多少合適
一個(gè)正常的成年人，每天大概以飲中等濃度的茶2-3杯為宜：每杯茶葉的用茶量3-5克，用水量150-300毫升——通常一個(gè)易拉罐的體積是355毫升，農(nóng)夫山泉礦泉水小瓶是380毫升。每次茶水以沖泡2-3次為宜，不宜重復(fù)沖泡過多。每次沖泡時(shí)，可根據(jù)自己的口感習(xí)慣，掌握合適的茶水比調(diào)出自己喜歡的濃度。這只是對普通人每天用茶總量的一般性建議，僅作參考指南，具體還須考慮人的年齡（老年可比青少年多喝茶）、飲茶習(xí)慣（嗜茶的人可比喝茶少的人多喝茶）、所處生活環(huán)境、氣候狀況、風(fēng)俗習(xí)慣和本人健康狀況。
運(yùn)動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量大的人，每天飲茶可適量增加一些，如15-20克。以肉類為主食或食肉量大的人，比如長期生活、工作在缺少蔬菜、瓜果的海島、高山、邊疆等地區(qū)的人，飲茶數(shù)量也可多一些，每日20-30克的飲茶量都是可以接受的，這樣可以彌補(bǔ)維生素等攝入的不足。而對那些身體虛弱或患有神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血、心動(dòng)過速等疾病的人來說，一般就要少飲甚至不飲茶。
