每天都處在空調環(huán)境里的上班族，皮膚較其他人更容易出現(xiàn)問題。補充水分是最佳的選擇，因為人體如果缺少水分，尿液會減少，也就不容易排除身體內的毒素，隨之而來的是容易疲倦、思維混亂。但補充水分也有學問，在空調環(huán)境中工作的人，最好改喝綠茶，綠茶除了可以補充水分外，還可以預防電腦輻射線。
早晚洗臉的時候在洗臉水里適當?shù)丶狱c“料”，就能對癥改善面部皮膚。
食鹽：去除角質和油脂用鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得鮮嫩、透明。
蜂蜜：抗衰老、防干燥蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老，防止皮膚干燥。中干性肌膚的人，可以將2～3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合這種方法。
大米水：祛油潤膚大米的表面含有鉀，第一次淘米的水呈現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔。大米水性質溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。
米醋：抑制皮膚細菌滋生醋能改變皮膚酸堿度，軟化皮膚角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性。此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。
綠茶：收斂肌膚、抗輻射綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老，抑制皮膚色素沉著。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用。
