茶的生理功效不勝枚舉。提神益思，提高效率；降脂降壓，保持健康；保肝明目，防輻射抗癌變；抗衰老以延年益壽等。茶道是人類的最佳養(yǎng)生之道。但“天人合一”理念表明，只有順應(yīng)自然的變化規(guī)律，因時(shí)而宜，因人而宜，注意某些飲茶禁忌，才能健康長(zhǎng)壽，更好地養(yǎng)生。
生梨茶：將梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲用，有保肝臟、助消化、促食欲的功效。用冰糖、茶葉與梨同燉，可健胃潤(rùn)肺、祛痰、治哮喘，對(duì)嗓子亦有很好的養(yǎng)護(hù)作用。
香蕉茶：將香蕉剝皮研碎，加入茶水中，再加適量蜂蜜飲用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、消化性潰瘍等癥有較好的輔助治療作用。
橘子茶：將橘肉和茶葉同泡飲用，可理氣消脹，生津潤(rùn)喉、清熱止咳。
山楂茶：山楂茶與茶葉同用開水沖泡飲用，可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰，并有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。
核桃茶：將核桃仁切碎與茶沖泡飲用，可防治肺腎兩虛、久咳痰喘、婦女痛經(jīng)、失眠多夢(mèng)等癥。
紅棗茶：用紅棗與茶同泡飲用，有明顯的防癌、健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血有一定的改善作用。
荸薺茶：將荸薺和海蜇皮各５０克，茶葉５克，水煎后飲用，可防治陰虛火旺、大便燥結(jié)等癥。新鮮的荸薺榨汁與茶葉沖泡飲用，對(duì)肺熱患者有清火解熱的效用。
菠蘿茶：用菠蘿汁和茶沖泡飲用，可治消化不良癥。
檸檬茶：用適量茶末煮濃汁，將檸檬汁加入茶汁中，拌勻后再加入蜂蜜調(diào)勻，用溫開水沖服。具有健身防病，消除疲勞的功效。
