茶葉色味清香,它所含有各類物質(zhì),有益人體健康。早有“日飲香茗三五杯,有益健康精神爽”的記載,飲茶使人健康長壽,這在我國古代詩賦、史篇中有不少記載。
1.飲茶應(yīng)分季節(jié)中醫(yī)認(rèn)為:春喝花茶,夏喝綠茶,秋喝青茶,冬喝紅茶
●春季:喝花茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪,濃郁的茶香能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)
●夏季:喝綠茶為佳,因綠茶性苦寒,可清暑解熱,止渴強(qiáng)心
●秋季:喝青茶為好,此茶不寒不熱,能解除體內(nèi)余熱,又能恢復(fù)津液,可謂一舉兩得
●冬季:喝紅茶最為理想。止茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì),滋補(bǔ)身體2.飲茶宜忌
●少兒宜喝飲淡茶
●青春期發(fā)育旺盛,宜飲綠茶
●女青年經(jīng)期與更年期婦女,情緒煩燥不安,可飲花茶以疏肝解郁,理氣調(diào)經(jīng)
●外感風(fēng)寒飲紅茶為好,痢疾患者飲綠茶為好
●動脈硬化、冠心病、腦栓塞病人,宜飲鐵觀音
●清脂減肥宜飲綠茶,高血壓患者和預(yù)防癌癥,以服用綠茶冷飲為佳●老人喝紅茶可減輕便秘
●體力勞動者宜飲紅茶
●需安靜作文或工作時,宜飲綠茶