茶在中國最早是以藥物身份出現(xiàn)的，中國對茶的養(yǎng)生保健和醫(yī)療作用的研究與應(yīng)用有著悠久的歷史。幾千年來，通過各種實踐，人們逐步了解到茶具備的27種藥用功效：安神除煩、少寐、明目、清頭目、下氣、消食、醒酒、去膩、清熱解毒、止渴生津、祛痰、治痢、療瘡、利水、通便、祛風(fēng)解表、益氣力、堅齒、療肌、減肥、降血脂、降血壓、強(qiáng)心、補(bǔ)血、抗衰老、抗癌、抗輻射。
夏天汗流浹背，洗個溫水澡很舒爽。如果在水中簡單加入一些日常藥物，還會有不錯的祛暑保健效果。
茶浴：茶葉主要成分有咖啡因、茶堿、鞣酸等，鞣酸可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶水浴身具有護(hù)膚功效。尤其是皮膚干燥的人，經(jīng)過幾次茶浴后，皮膚會逐漸變得光滑細(xì)嫩。
醋浴：醋的主要成分是醋酸，有很好的抑菌、殺菌作用。將少量的醋加入洗澡水中攪拌均勻。入浴后周身舒適并可止癢，還可使頭發(fā)柔軟光澤。桔皮浴：桔皮含揮發(fā)性芳香油。先將桔皮煎水，再加入浴水中后，浴水清香，令人精神舒暢，有利健康。
翠衣浴：取西瓜皮若干，去翠綠色表皮后用其涂抹全身，過五六分鐘用溫水洗凈。此法既可防痱子，又可健美皮膚。
菊花浴：用布包適量菊花煎水，取其加入水中一刻鐘后入浴，有解暑、明目、清熱、醒腦之效。
十滴水?。簩?0毫升一瓶的十滴水3瓶加入浴水中，浸浴一刻鐘，浴后雙目明清，體感涼爽，還可治痱子。
人丹?。阂慌柙∷?，成人放30粒，小孩減半，充分?jǐn)嚢枞芑Ｈ朐『?，皮膚沁涼，神態(tài)舒暢，有助消暑提神。
艾葉?。喊~有理氣血，逐寒濕、止血溫經(jīng)等功效。取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用適量沸水浸泡5~10分鐘，取出艾葉調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。
