可能白茶在大家耳中是個(gè)陌生的茶種，那我們就來認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)白茶，所謂白茶，是用早春季節(jié)采摘的茶葉制作而成的。此時(shí)，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，顧名思義叫做"白茶".
在國內(nèi)，白茶不如綠茶、烏龍茶等更為常見，不過，也有銀針白毫、白牡丹不同的品種。白茶相對(duì)于紅茶和綠茶在制作方法上要更為簡單一些，把茶葉采摘下來后，只經(jīng)過輕微的10%~30%程度的發(fā)酵，不用經(jīng)過任何炒青或揉捻的動(dòng)作，便可以拿去直接曬干或烘干制作。因?yàn)椴栉唇?jīng)過大量發(fā)酵和炒青等加工。因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。
白茶和綠茶、烏龍茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，茶多酚是天然的抗氧劑，可以起到提高免疫力和保護(hù)心血管等作用。白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
初此之外，夏天經(jīng)常喝白茶的人，還可以減少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，氨基酸具有退熱、祛暑、解毒的功效。
