每一款茶都具有確切而有針對性的健康功效，喝了就能看到、感覺到。居家旅行便捷性：家中、單位、差旅均可隨心所欲、隨時隨地進行品飲。原生態(tài)安全性：藥食同源，野生無污染，安全無副作用，質(zhì)量可靠。
一般而言，涼茶屬于祛邪之品，如果體內(nèi)無邪，就不適合飲用。在炎熱的夏天，人體容易出汗而損傷正氣，服用苦寒的涼茶就會使“虛者更虛”，甚至傷及脾胃，影響營養(yǎng)精微的吸收，增加中暑的幾率。特別是老人和小孩脾胃功能不好的人群都不太適合服用過多涼茶。
廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)科呂雄教授說，見涼茶就喝是不可取的。不同體質(zhì)、不同氣候、不同環(huán)境等，適用的涼茶均不相同。如何選擇適合自己的涼茶呢？
呂教授認為，首先要了解一下自己或家人的情況，平素看中醫(yī)時多留意醫(yī)生經(jīng)常開哪幾種中藥；其次，無論煲湯或煮涼茶，都要根據(jù)氣候特點來搭配原料。例如三伏盛夏，可以在煲湯時加點綠豆解暑清熱。
茶葉的其他功效
飲茶可抗過敏、消炎、抑菌、抗病毒；具有預防關(guān)節(jié)炎發(fā)生、預防胃潰瘍、預防神經(jīng)退化性疾病、防治腎臟疾病的功效；同時可緩解工作壓力，舒緩神經(jīng)，獲得良好睡眠質(zhì)量。如今的茶葉提取物被應用于更廣泛的領(lǐng)域，例如添加在雞飼料中可降低雞蛋、雞肉的膽固醇含量。
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日本在櫻花季節(jié)有４０－５０％的人發(fā)生過敏癥茶多酚有很好的預防效果。主要是抑制人體中組胺的分泌。
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對多種有害菌如痢疾細菌傷寒細菌等具強殺菌效果尤其是痢疾菌。對人體流感病毒有抑制效果，主要是阻止病毒黏附在人體細胞上。目前，美國、日本都在進行利用茶葉提取物預防流感的產(chǎn)品的研發(fā)。對愛滋病毒，美國科學家發(fā)現(xiàn)其抑制效果優(yōu)于目前已開發(fā)的藥物，且無副作用。
?。常A防關(guān)節(jié)炎發(fā)生
茶多酚喂飼小鼠可降低關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率。每天飲茶超過３杯的婦女，患風濕性關(guān)節(jié)炎的危險性明顯降低。
?。矗乐文I臟疾病
茶多酚具有抗血凝、提高白血球數(shù)量、舒張腎血管流通量、增加腎小球過濾率的作用，有助于腎臟疾病的防治。
腎臟病都要用利尿劑，但大多利尿劑都可能引起低、高鉀血癥，而茶多酚可以克服這些缺點。茶多酚對抗原性腎炎有療效。茶多酚對慢性腎功能衰竭有改善功能。
?。担A防胃潰瘍
茶葉可以預防人體的消化道潰瘍。消化道潰瘍是由于人體胃蛋白酶的消化作用和胃黏膜的防御作用之間平衡失調(diào)所引起的。茶葉中的多酚類化合物對胃蛋白酶消化作用的抑制和對胃黏膜防御作用的增強兩方面均可發(fā)揮作用，還可以抑制胃酸的排出。但過濃的茶對有潰瘍的患者是不利的。
?。叮A防神經(jīng)退化性疾病
老年性癡呆癥、帕金森氏癥是常見的神經(jīng)退化性疾病。茶氨酸產(chǎn)品已在日本、韓國上市，主要用于消除疲勞、消除咖啡堿的興奮作用、減少緊張度和預防癌癥等。茶葉中有效組分的開發(fā)利用目前進入了一個新的階段：由綠茶的兒茶素和紅茶的茶黃素向它們的更高效的衍生物方向發(fā)展。
