在季節(jié)交替的時(shí)刻里，特別容易受涼。尤其天氣忽冷忽熱，一不小心就會(huì)引發(fā)感冒上身，這也往往是體力不足的征兆。由于平日疏于對身體的保養(yǎng)，使得身體容易生小病。不如在平日就養(yǎng)成喝些保健茶飲的習(xí)慣，在季節(jié)交替之前飲用特別有效，能夠提供你有效地保護(hù)，使你有比較強(qiáng)健的底子，應(yīng)對每日的繁忙工作。這些預(yù)防感冒的茶飲，對于除菌殺菌特別有效，能夠有效地對身體進(jìn)行消毒殺菌，防止病毒的感染。
在太極茶道的茶館加盟家族里，流傳著許多關(guān)于茶人的離奇故事，其中之一就是太極茶道的茶人們幾乎不會(huì)感冒。其實(shí)，秘訣就在茶里。茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，茶人們經(jīng)常喝茶，而且太極茶道的茶葉特別講究質(zhì)量，內(nèi)涵物質(zhì)特別豐富，他們堅(jiān)持用雨水泡茶，有效物質(zhì)更多的保留在茶湯里，如果經(jīng)常用茶水漱口，那么就可以更加有效地預(yù)防流感。
流感主要是病毒附著在鼻子和嗓子中突起的粘膜細(xì)胞上不斷增殖而致病的。經(jīng)常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的粘膜細(xì)胞上，防止流感病毒和粘膜結(jié)合，將殺死病毒。兒茶素的作用就像對流感病毒接種了疫苗，能起到預(yù)防作用。研究表明，太極茶道的招牌茶水丹青、西湖龍井、陰韻烏龍茶以及其他烏龍茶、紅茶都含有豐富的兒茶素，其中水丹青、龍井茶預(yù)防流感的效果最好。
早在唐代就有“藥療百疾，茶治百病”之說?，F(xiàn)介紹幾款治感冒的藥茶方。
石膏茶生石膏60克，紫筍茶末3克。將石膏搗為細(xì)末，加水煎汁，以藥汁泡紫筍末、茶末服用。治流感，有清熱瀉火之效。
五神茶茶葉6克，荊芥、蘇葉、生姜各10克，加水文火煎15分鐘，然后加入紅糖30克飲服，每日2次，可隨量服用?？砂l(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)止痛。適用于風(fēng)寒感冒，畏寒、身痛、無汗等癥。
八味茶川芎、荊芥各120克，白芷、羌活、甘草各60克，細(xì)辛、防風(fēng)各30克，薄荷240克。將上藥共碾成末，每服6克，用清茶送下，每日3次，用治外感風(fēng)邪頭痛。
桑菊茶桑葉、菊花各10克，甘草2克，龍井茶6克，每日泡茶飲用?？伸铒L(fēng)清熱、疏表利咽。適用于風(fēng)熱感冒，咽痛、頭痛，目赤腫痛等癥。
三花茶金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。以上三花放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用，可清熱解毒。適用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱微惡風(fēng)寒、汗出、鼻塞無涕、咽喉腫痛等癥。
蔥豉茶蔥白3根，淡豆豉15克，石膏60克，梔子5枚，薄荷30克，荊芥5克，茶葉末10克。水煎代茶頻飲，宜溫服。此方辛溫解表。適用于外感風(fēng)寒、發(fā)熱頭痛等。
蒲公英茶蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，綠茶20克。將蒲公英、甘草水煎15分鐘，取汁，加入蜂蜜、綠茶，分3次服下，可清熱解毒。主治風(fēng)熱感冒。
蒼耳子茶蒼耳子12克，辛夷15克，香白芷30克，薄荷2克，茶葉2克。共研為細(xì)末，每日分2～3次，泡茶飲用。此方辛溫通竅、散風(fēng)去濕。適用于風(fēng)寒感冒，鼻塞、頭痛、流涕不止等癥。
羅漢果茶羅漢果20克，綠茶2克。羅漢果加水300毫升。煮沸5分鐘后加入綠茶即可，分3～5次飲服，每日1劑。此方止咳化痰，適用于百日咳、風(fēng)熱咳嗽不止。
玄參甘桔茶玄參、麥冬、桔梗各9克，甘草3克。上藥加水適量煎10分鐘后加紅糖適量，代茶飲用?？汕鍩釢櫡?、止咳。適用于陰虛感冒，干咳、痰少、氣短、口干咽燥、舌紅少苔等癥。
貫眾板藍(lán)根茶貫眾、板藍(lán)根各30克，綠茶5克。將藥茶用沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。功用清熱解毒，適用于預(yù)防流行性感冒。
將日常喝的綠茶濃度稀釋到1/4后，將流感病毒混入茶水中5秒鐘，病毒都喪失了感染能力。有的霍亂菌專家早在1988年就發(fā)現(xiàn)兒茶素具有強(qiáng)烈的殺菌作用，只要在霍亂菌中加入一定的兒茶素，霍亂菌在數(shù)秒中之內(nèi)就停止活動(dòng)。
