茶葉色味清香，它所含有各類物質，有益人體健康。早有“日飲香茗三五杯，有益健康精神爽”的記載，飲茶使人健康長壽，這在我國古代詩賦、史篇中有不少記載。
茶是人們日常的飲品，藥茶系將藥料與茶葉共軋成粗末后酌加黏合劑制成顆粒劑或塊狀，以沸水浸泡飲之，起到飲茶療疾的作用。藥茶具有悠久的歷史，其應用方便，符合現(xiàn)代人用藥心理，直接沖泡飲用，無需久煎，有效成分不會破壞和丟失。而且服茶劑時必定飲入大量水分，使尿量增加，可加快體內廢物和毒物的排出，尤其對老年人及有飲茶習慣的人，藥茶不失為一種保健佳品。下面介紹數(shù)則具有降脂降糖、補氣養(yǎng)血且抗衰老的藥茶方。
蟲草速溶茶
成分：冬蟲夏草。蟲草具有補腎壯陽、滋陰益精、補肺益氣、強壯機能、補虛烏發(fā)之功效，能顯著提高機體的特異性和非特異性免疫功能，具有較強的抗腫瘤、抗衰老、鎮(zhèn)靜催眠、增強腎功能等作用。可治療體弱多病，年老神衰，臟腑機能減退。每次2克，每日2次，開水沖服。
問荊茶
成分：問荊、荷葉、綠茶。問荊苦平，活血化瘀，利尿止血。荷葉消食導滯，清熱利濕。綠茶可降脂降糖利尿。合用共奏活血化瘀、清熱除濕之功效。主治動脈硬化、高血脂癥。每次20克，開水沖服。
減肥茶
成分：決明子、山楂。決明子清肝明目、利水通便，能顯著降低血糖、膽固醇水平，抑制主動脈粥樣硬化斑塊的形成，明顯提高高密度脂蛋白含量。山楂行氣散瘀。兩者合用共奏降脂降壓之功效。用于治療高血脂癥、冠心病。每次5克，每日3次，開水泡服。
生脈茶
成分：人參、麥冬、五味子。人參大補元氣，生津止咳，安神益智。麥冬滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃。五味子滋腎澀精潤肺。全方共奏益氣復脈、養(yǎng)陰生津之功效。用于氣血兩虛，心悸氣短，脈微自汗。每次4克，每日3次，開水泡服。
四君子茶
成分：人參、白術、茯苓、甘草(制)。人參大補，益血生津。白術補氣健脾，與人參配伍有強壯作用，佐以茯苓滲濕健脾調中，甘草益氣健脾和中，四藥協(xié)同，補性偏溫而平和，共奏益氣強身、健脾養(yǎng)胃之功效，用于年老體弱，倦怠乏力，面色無光，脾胃氣虛，大病初愈，四肢無力。每次15克，每日2次，開水泡服。
對于少數(shù)睡不好或睡不踏實的孩子，不妨仔細尋找原因并配合適當?shù)乃幧艁砑m正。
甘麥大棗茶
配料：淮小麥25克，紅棗6枚，炙甘草10克，冰糖適量。
制作：將紅棗去核，與各藥材加水熬煮30分鐘即可飲用。
功效：養(yǎng)心健脾，補血安神，尤其適于情緒失常、小兒受驚不眠。
桂圓蓮子茶
配料：桂圓10克，蓮子15克，紅棗3枚。
制作：蓮子去心皮，紅棗去核，加水浸泡1小時，加入桂圓煮沸約10分鐘即可。
功效：養(yǎng)心健脾，補血安神。
百合玫瑰茶
配料：百合10克，干燥玫瑰花10克。
制作：百合先略以熱水沖洗，再將百合、玫瑰花以適量沸水沖泡10分鐘，待涼即可代茶飲用。
功效：疏肝解郁，理氣行血。
