茶不僅有清潤(rùn)干渴之功，而且是高雅之品，具有調(diào)神、和內(nèi)、解疲之效。那么夏日飲保健藥茶，哪種更適合你呢？
1.綠茶
經(jīng)常飲用有抑菌、抗輻射、清新明目、提神醒腦功效。日本新公布的調(diào)查結(jié)果表明，每天堅(jiān)持喝綠茶有益健康，適當(dāng)多喝綠茶甚至可大幅降低腦梗塞的死亡風(fēng)險(xiǎn)。綠茶中含有兒茶素，兒茶素是茶多酚的主要成分，茶多酚具有降血脂、降血壓等作用。
2.靈芝茶
靈芝5克，綠茶3克一起用沸水沖泡飲用。靈芝其性味甘、平。能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛、降低血脂以及增加機(jī)體免疫力、抗病力等功效。
3.絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)5克，綠茶3克以沸水沖泡后飲用。藥理學(xué)證實(shí)絞股藍(lán)具有強(qiáng)心，保護(hù)肝、脾功能，促進(jìn)胃、十二指腸潰瘍愈合，提高抗體免疫功能，抑制癌細(xì)胞等功能。
4.蒲公英菊花茶
綠茶、蒲公英、菊花和勻研成粗末，每次10克用沸水沖泡后飲服或加水煎煮后飲用。有清熱解毒、祛風(fēng)解表。對(duì)風(fēng)熱外感、咽喉疼痛、扁桃體炎、流行性感冒有一定作用。
5.橘紅茶
橘紅5克，綠茶5克，沸水泡后代茶飲用。能清肺和胃，理氣化痰?？梢暂o助治療慢性支氣管炎所致的咳嗽痰多及消化不良所致的胃呆腹脹等癥。
6.丹參茶
丹參10克，綠茶5克，將丹參研成粗末一起以沸水泡后飲用。有活血化痰、寬胸止痛的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究丹參的活血化淤功效廣泛地應(yīng)用于冠心病，血栓閉塞性脈管炎，慢性肝炎，晚期血吸蟲(chóng)病肝、脾腫大等。配茶葉可以增強(qiáng)藥茶之保護(hù)動(dòng)脈、降低血脂等功效。
7.隔夜茶
隔夜茶中含有豐富的酸類(lèi)、氟類(lèi)。不但可以防止毛細(xì)血管出血，還能起到殺菌消炎作用。如口腔出血、皮膚出血等都可以用它浴洗含漱?？诔羰乖S多人苦惱，用隔夜茶每天漱口三次，就可以消除你的煩惱。
8.普洱茶
普洱茶性味溫和，十分適宜于烹用或泡飲，又有久蒸不變質(zhì)的特點(diǎn)，有顯著的藥效作用。如清代趙學(xué)敏《本草綱目拾遺》曰：“其清香獨(dú)特也，醒酒第一，消食化痰，清胃生津功力尤大也。”有研究證實(shí)普洱茶有明顯的抑菌作用。用濃煎茶湯口服，對(duì)細(xì)菌性痢疾有較好的防治作用，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，降血壓、降膽固醇，降血脂減肥，助消化暖胃，健脾醒酒，抗寒，排毒養(yǎng)顏。視之為養(yǎng)生保健珍品。
9.三七花茶
三七花茶，其根塊三七是中國(guó)名貴藥材，與人參并稱(chēng)南北兩大奇藥。有“人參
減肥效果：起不到瘦身作用，偶爾喝可以清腸，長(zhǎng)期喝傷身。
第一次買(mǎi)的是大印象減肥茶，充滿(mǎn)期待，結(jié)果可想而知，差點(diǎn)腹瀉：
第二次是去年買(mǎi)的潤(rùn)通茶，效果好一點(diǎn)，因?yàn)槲夷c胃不錯(cuò)，但是一天不停地與洗手間為伴，而且最多祈禱清腸作用，減肥是不可能的，就算腹部暫時(shí)小了，只要你飲食不注意，立即反彈。
第三次：去年買(mǎi)的荷葉減肥茶，屬于綠色減肥茶，效果不錯(cuò)，我買(mǎi)了9盒，但是對(duì)瘦身幫助不大，也是清腸的作用。如果一天吃多了，隔天我就會(huì)喝，預(yù)防長(zhǎng)胖，不過(guò)冬天或是例假期間不能喝，荷葉茶喝多了身體會(huì)缺鐵。
結(jié)論：市面上的減肥茶對(duì)于瘦身起不到真正的幫助，偶爾喝可以清腸，如果長(zhǎng)期喝，會(huì)影響到身體健康，而且那些價(jià)格不菲的減肥茶都是暴利。
