每年都有它流行的一個東西，今年流行的又是什么？流行吃什么喝什么？喝什么茶才能改善大家的健康體質，讓我們生活的更有滋有味呢？
今年流行普洱茶。很多城市中人，特別是女性，始知普洱茶是因為此茶有減肥效果，對健康及瘦身有幫助。這樣的東西當然極容易讓她們心動，只是這心動，也要先認準、認對了方向，不要頭腦一熱便急急掏錢，須知選購普洱茶也有著講究。
中央大街某茶莊負責人告訴記者,云南陳普洱沱茶對化油膩、降血脂、減肥的確有用，但普洱茶又有生茶與熟茶之分。生茶：多以沱茶和餅茶形式出現(xiàn)，主要用于收藏，普洱茶越陳越香主要就是指生茶；熟茶：我們平時喝的散裝茶就是所謂的熟茶，所以若等著喝就直接買熟茶。
根據(jù)研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解脂肪。如果你的胃比較好，建議喝普洱生茶或年份短的云南滇青野生普洱茶，效果會更好。只是生茶容易刮油，太瘦的人喝起來要注意點啦。
一般說來，年份短的茶價格低但內(nèi)含有益菌群不足，所以減肥效果不明顯。若為了方便，飲用袋泡商務茶包，效果也會稍差些，一般袋泡茶的品質檔次較低。購買普洱茶一般是以公斤計算價格，價格高低看茶的年份，各地的價格都有差異，在市面上見到的都在百元以內(nèi)。
忙碌白領10種危險生活方式
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉
在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
危險方式2：有病不求醫(yī)
調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
危險方式3：不主動體檢
932人中，有219人從來不體檢。
危險方式4：不吃早餐
隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
危險方式5：與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
危險方式6：長時間處在空調(diào)環(huán)境中
在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。“溫室人”的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。
危險方式7：常坐不動
被調(diào)查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾??；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。
危險方式8：不能保證睡眠時間
有超過6成的人經(jīng)常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經(jīng)常失眠。
危險方式9：面對電腦過久
31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
危險方式10：三餐飲食無規(guī)律
有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。
