色斑的根源藏在肌膚深層。要是細(xì)胞的黑色素“開關(guān)”一打開，即細(xì)胞一變黑，那么變黑的細(xì)胞就會迅速地上升到表皮組織。等到出現(xiàn)在皮膚表面的時候就形成了黑斑。
出現(xiàn)的色斑雖然用化妝品可以使其暫時變淡，但是化妝品的效果也是有限的。就算是暫時有了一定效果，一經(jīng)紫外線照射后又馬上恢復(fù)到原來的樣子。
要是這樣的話，就只能將色斑的元兇斬草除根了。
所以，就要大量攝取能夠深入到肌膚根源，使細(xì)胞變白的維生素C和L半胱氨酸。
“蜂蜜檸檬”作為一種飲用水是被人所熟知的?？墒?，其實(shí)與檸檬相比，柚子中的維生素C的含量更豐富，而且同時富含有助于維生素C吸收的維生素P。
并且，“L半胱氨酸”是現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分。在蜂蜜中含有很多這種成分。
將柚子的維生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合！
在韓國，把柚子放在蜂蜜中做成的“柚子茶”已經(jīng)上市了，據(jù)說是冬天用熱水沖服，夏天加冰水飲用。只要聞一聞柚子那清爽的香氣，感覺就能漂亮好多呢。
姜鹽茶可以預(yù)防感冒姜鹽茶用生姜、食鹽和茶葉用開水泡成。
生姜主發(fā)散，可使人體毛孔處于開張狀態(tài)，既出汗又散熱，有利于調(diào)節(jié)體溫；食鹽可補(bǔ)充機(jī)體的氯化鈉，保持體液酸堿平衡，預(yù)防肌肉痛性痙攣；茶葉中含有多種維生素和礦物質(zhì)，能興奮神經(jīng)，維護(hù)循環(huán)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
三者配伍合水，實(shí)為止渴生津、解熱祛燥的家常好飲料。常飲之，對預(yù)防感冒大有益處。
姜鹽茶中的生姜應(yīng)選用鮮嫩新姜，食鹽以平日口感為度，茶葉宜用綠茶，沖泡時水溫以70℃～80℃為
冬季多喝紅茶可以養(yǎng)胃不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒，冬季還是喝紅茶好。專家表示，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。
同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點(diǎn)呢？專家分析認(rèn)為，人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習(xí)慣。專家說，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。一般人放3—5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說如果放3克紅茶，應(yīng)當(dāng)用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。
專家提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r間過長而降低營養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
