“茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方”營養(yǎng)學(xué)家于若木贊賞為。除了我們所提到的所有的營養(yǎng)價值及保健功能，如抗衰老，保護心血管系統(tǒng)，抗癌，保護骨骼健康，口腔健康，皮膚健康，
自古以來，人們就有喝茶養(yǎng)生的習(xí)俗。不同的季節(jié)宜飲用不同種類的茶，那么，你知道秋天喝什么茶?如果你不清楚，下面就跟小編一起閱讀下文關(guān)于這方面知識的介紹。
秋天喝什么茶?秋季適合飲清茶。清茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法。
小編從網(wǎng)上收集了幾款適合秋天飲用的茶，來給大家做參考：
1、紅棗桂花茶
【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。
【用法】代茶飲用，并可食棗。
2、香蕉蜂蜜茶
【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。
【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。
【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
3、核桃茶
【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
【功效】補腎強腰、斂肺定喘。
【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
【用法】每日1劑，分2次代茶飲服。
4、荔枝綠茶
【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。
【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。
【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。
【用法】每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
小貼士：一般來說，飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶，則可能導(dǎo)致膳食中營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，影響人們對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的吸收。
由于氨茶堿的堿性較強，對局部刺激較大，故空腹口服時會感到惡心、想嘔吐，如果病人患有胃炎、潰瘍病時，副作用就更加明顯，所以要在飯后服用。氨茶堿肌肉注射能引起局部紅腫、疼痛，一般不用這種方法給藥，況且肌注藥物劑型絕對不能用于靜脈滴注。若用靜脈滴注方法給藥，則必須緩慢，另外，必須注意不能與維生素、促腎上腺皮質(zhì)激素、去甲腎上腺素等配伍，以免發(fā)生危險。
氨茶堿在血中的濃度達到1O―20毫克／升，才有治療作用，而一旦超過20―25毫克／升便會出現(xiàn)中毒癥狀，可見，有效劑量與中毒劑量非常接近。還有，人們個體差異也很大，氨茶堿在體內(nèi)的吸收、代謝程度也不同。劑量過大或靜注、靜滴過快時，對心臟有強烈的興奮作用，會引起頭暈、心悸、心律失常、血壓驟然降低，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致驚厥、抽搐。對氨茶堿敏感的病人即使未過量，也會出現(xiàn)躁動不安、失眠等中樞興奮癥狀。
