秋季潤燥可從一些方便自己煎煲的保健茶入手?，F(xiàn)代藥理研究表明，保健茶中一些使用的藥物，大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、調(diào)節(jié)肌體免役功能等作用，但一定要在飲用前分清疾病的陰陽屬性，再結(jié)合體制的寒熱虛實(shí)，辨證地選擇。以下是專家從大多數(shù)人適用的角度出發(fā)開的幾道保健茶方，可對應(yīng)參考選擇。
清燥潤肺茶
材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個(gè)
功效：養(yǎng)陰清燥、潤肺止咳
適用：干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
三葉潤燥茶
材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g
功效：清燥、潤肺、止咳
適用：干咳、鼻咽干痛、失聲
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量
功效：清燥潤肺、化痰止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
桑菊枇杷茶
材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g
功效：治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤肺止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
出處：《藥茶治百病》
組成：茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。
功用：行氣解郁，化濕和胃。
主治：肝郁氣滯而致慢性胃炎，見脘腹脹痛，食欲不振，曖氣頻頻，大便不爽，苔膩，脈弦或滑。
制法：上藥共置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后飲用。每日1劑。
業(yè)資訊美麗營養(yǎng)
宜忌：肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。
備注：本方為茉莉花茶加石菖蒲組成，茉莉花又名木梨花、柰花等。性味辛甘、溫，有理氣、開郁、辟穢、和中之功，”近代中藥學(xué)記載：本品煎湯洗眼可治結(jié)膜炎；菜油浸泡滴耳治中耳炎。其有效成份可能與含有苯甲醇及其酯類有關(guān)。石菖蒲性味辛溫，歸心、胃經(jīng)，可開竅守神，化濕和胃，用于胸腹脹悶，濕滯氣寒。據(jù)資料記載，石菖蒲有促進(jìn)消化液的分泌及制止胃腸異常發(fā)酵，并有弛緩腸管平滑肌痙攣的作用。本茶方對濕滯氣阻的胃痛，療效可靠。并對多種慢性胃炎所致的納差、脘痞亦有捷效。
