飲茶具有明顯的利尿效應(yīng)，這并不是由于攝入大量水分而引起的排尿量增加。有人用少量的綠茶提取液的溶液注射到家兔的耳靜脈中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)家兔排尿量明顯增加。由于茶葉的利尿作用，使尿液中的乳酸獲得排除，而人體中的乳酸是一種疲勞物質(zhì)，會使肌肉感覺疲勞，因此乳酸的排出體外能使疲勞的機體獲得恢復(fù)喝什么茶對貧血有好處?這是許多茶友都很關(guān)注的問題，今天，小編就針對以上問題，來給大家做一個詳細的解答。
貧血病人喝茶，會加重貧血癥狀。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的，經(jīng)胃液的作用后，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵(2價鐵)才能被吸收。然而茶中含有鞣酸，飲用后容易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙機體對食物中鐵的吸收。所以貧血病人不宜經(jīng)常飲茶，特別是經(jīng)常飲濃茶或飯后飲茶，長此以往，就會影響貧血癥狀的緩解和治療，甚至加重病情。有的貧血患者在服用治療缺鐵性貧血的健脾生血顆粒等藥物時，經(jīng)常飲濃茶代替水，血色素一直不上升，就是上述原因引起的。
此外，缺鐵性貧血病人如果經(jīng)常食用各種茶葉制品，如茶葉餅干、茶葉糖等等，也會妨礙對食物中鐵的吸收和利用，由此，專家建議此類茶葉制品對于貧血者來說最好也要少吃。
貧血喝什么茶?下面介紹幾種茶供參考：
1.參棗茶紅棗10克、黨參20克。放入沙鍋中，加水300毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁，代茶飲，每日一劑。補中益氣，生津養(yǎng)血。
2.丹參黃精茶丹參10克、黃精10克。將丹參、黃精共研為粉末，放入蓋杯中沸水加蓋泡10分鐘，代茶飲，每日一劑?；钛a血，填髓，適用于貧血和白細胞減少。
3.人參圓肉茶人參10克、桂圓肉15克。將人參搗碎后與桂圓肉一同洗凈放入蓋杯中，用沸水沖泡，泡10分鐘即可，代茶飲，每日一劑。補益氣血，養(yǎng)血安神。
貧血患者需要注意的事項：
(1)飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。
(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。
(3)飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。
(4)勞逸結(jié)合，進行適當?shù)捏w育活動。
關(guān)于“貧血喝什么茶”就介紹到這，貧血喝茶僅是一種調(diào)節(jié)方式，大家更應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，加強鍛煉身體，忌暴飲暴食。
荷葉茶是當下頗為流行的一款健康減肥茶飲，很受愛美女性朋友的青睞。那么經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎?經(jīng)期喝荷葉茶有壞處嗎?這是許多朋友都很關(guān)注的問題，今天，小編就針對以上問題，來給大家做一個詳細的解答。
經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎?首先，荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因為荷葉雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨喝會傷脾胃，還會影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期!
如果是單獨的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時也不可以的!單獨拿荷葉泡水喝，只會傷身體!
那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因：荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。
從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。請注意，這個原因和許多人說的荷葉性質(zhì)偏涼這個原因并沒有關(guān)系，實際上荷葉茶性質(zhì)溫和，對月經(jīng)并沒有太大的影響。
有一些人減肥心情急切，在月經(jīng)期間突然停止喝荷葉茶，她們擔心在經(jīng)期停止喝了，會不會造成減肥效果受到影響。小編認為，肯定是要受到一些影響的，但是，并無很好的解決辦法，只有在正常的時段，堅持多喝，長時間的喝荷葉茶。
小貼士：來了例假之后，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重了，比如鍛煉，喝荷葉茶都需要停止，因為這個時候是女孩子最脆弱的時候，千萬不要偷偷喝荷葉茶哦。
關(guān)于“經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎”就介紹到這，通過上述文字我們可以看出經(jīng)期是不可以喝荷葉茶的，希望大家謹記。
