有些茶友習(xí)慣起床就空腹喝上一杯茶，空腹可以喝茶嗎?空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等?？崭购炔璨惶?。當(dāng)然，如果習(xí)慣于空腹喝茶的人，比如像有的老北京人那樣，一起床就開始喝茶，他已經(jīng)習(xí)慣了也就沒事。對于剛開始喝茶的人來說，空腹喝茶會感到胃腸不舒服。
另外，大部分茶葉含有氟，空腹飲茶易致氟攝入量過多。如果氟在人體內(nèi)蓄積過多，可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒，甚至對骨質(zhì)產(chǎn)生毒害作用。據(jù)測定，磚茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶葉每克僅浸0.06毫克氟。一般情況下，每天用3至10克茶葉，按上述資料計算，顯然不會使人體增過量的氟。但清晨空腹飲茶，尤其是飲用濃茶，長期以往，就有可能會起慢性氟中毒，引發(fā)上述癥狀。
空腹可以喝茶嗎?每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
空腹喝茶，這是一種不好的習(xí)慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，俗話所說的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡堿含量較高，會加速心率而致心慌，這是“不飲空腹茶”的又一原因。另外，由于茶中咖啡堿的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克，于身體不利。
小貼士：還有人喜歡在飯后立即飲茶，這樣也不科學(xué)。研究表明：茶葉中含有大量單寧酸。飯后馬上飲茶，食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)與單寧酸極易發(fā)生凝集作用，老年人因腸胃功能下降，對這些凝固物很難消化吸收，這樣就勢必會減少人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收。如飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水，食物中鐵的吸收量至少會降低50%。久之，不僅使?fàn)I養(yǎng)水平降低，影響體內(nèi)器官的多種生理功能，而且還容易患缺鐵性貧血。
以上是對“空腹可以喝茶嗎”的介紹，綜上所述空腹喝茶對人體健康是有壞處的，長期以往下去還會引發(fā)一些疾病。
感冒可以喝茶嗎?答案是否定的。經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時，應(yīng)該多喝一些溫開水。
雖然說感冒不宜喝茶，但是如果經(jīng)常用綠茶漱口的話，是可以有效的預(yù)防感冒癥狀的。這是因為綠茶的主要成分“兒茶素”可以預(yù)防流感，因此只要一提起“綠茶”，人們就會馬上聯(lián)想到“兒茶素”，靠著這個成分，綠茶一躍成為最紅的飲料。
兒茶素真的有殺死病毒的效用嗎?事實上，答案正好相反。兒茶素能夠預(yù)防流感，是因為它和流感病毒能夠呈現(xiàn)良好的互動。
如果用顯微鏡來觀察流感病毒的話，會發(fā)現(xiàn)在病毒的表面有很多蛋白質(zhì)所組成的突起物。而這些突起物如果和喉嚨或是鼻子的黏膜細(xì)胞互相結(jié)合，就會導(dǎo)致流感的發(fā)生，但是如果使用綠茶來漱口，兒茶素就會先與這些病毒的突起物互相結(jié)合，因此病毒就沒有機會和喉嚨或是鼻子的黏膜結(jié)合了。
也就是說，兒茶素會變成病毒的“先來之客”。就算病毒進(jìn)入人體內(nèi)，只要防范它不要和細(xì)胞相結(jié)合，人就不會生病。這樣，用綠茶來漱口，就能讓流感的威力大大減弱。
以上，是對感冒可以喝茶嗎這個問題所做的講解，茶友們現(xiàn)在是否了解了?其實，感冒了要多喝水，飲食要清淡，忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物，這樣感冒才能好得快。
