從上班的時候開始，一直到下班，都處于極度緊張和疲勞的狀態(tài)，可想而知，其工作效果并不是最佳的。因為人的注意力集中是有一個限度的。日本的藤井康南先生在《90分鐘集中注意法》一書中提到，一天當中，會讓他全神貫注的工作時間只有九十分鐘，這些工作包括早會、約談、寫稿、講演等。
當然，每個人的注意力時間是不同的，有的人時間極限要長一些，因此他可以比別人進行更長時間的工作。有的人的時間極限要短一些，因此他工作一會之后，就要休息一會兒。
根據(jù)人的注意力的這個特點，創(chuàng)業(yè)者應當在工作時注意給自己一些休息的時間。在達到注意力極限時，就給自己一點時間，調(diào)節(jié)一下緊張的大腦，比如可以與同事喝杯茶。十分鐘之后，再回到工作中去。禪洱茯茶榮獲第五屆中國國際茶業(yè)博覽會金獎，是黑茶珍品。禪洱茯茶是一種全發(fā)酵茶，采用優(yōu)質山地茶葉為原料生態(tài)加工而成。產(chǎn)品外觀為磚形，色澤黑潤;磚內(nèi)金花(冠突散囊菌)茂盛，菌花香濃郁。富含茯茶獨有的特殊功效成分茯茶素A和茯茶素B，消食去膩，調(diào)理腸胃，通便排毒，幫助降脂、降糖、降壓功效明顯，能有效抑制脂肪，幫助減肥效果與一般減肥藥相比不含任何添加物且無副作用不反彈。在日韓被稱為“瘦身茶”、“美容茶”并受歡迎。飲用方式大膽創(chuàng)新，世界獨創(chuàng)黑茶壺煮茶，并徹底解決了茯茶幾十年來三大難題(即品質低檔、不易沖泡、不易攜帶保存)，讓喝茶變得時尚，健康，輕松、便捷，是現(xiàn)代純天然養(yǎng)生佳品。
這種做法，可以及時地消除在過度繁重的工作中產(chǎn)生的緊張情緒，使心理再次恢復平衡，情緒得以舒緩，注意力得以集中。
白領上班族一天飲茶巧安排
白領上班族，工作壓力大，生活節(jié)奏快，白天上班，晚上還有應酬，似乎連喝茶的時間都沒有。不過，如果一天巧安排，也可以喝好茶。清晨喝一杯牛奶紅茶，既提神醒腦，又補充營養(yǎng)，再配以面包、蛋糕等，可作為一頓早餐。到了辦公室，可以泡一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心，可提高工作效率，午后人最易犯困，喝一杯茉莉花茶，芬芳宜人，解困提神；晚上如果是睡眠不好的人，可以泡一杯不加茶的花草茶，如菊花茶、薰衣草茶等。如果喝茶不影響睡眠的人，還有應酬，不妨到環(huán)境優(yōu)雅的茶館，泡一壺烏龍茶，邊談事情邊喝茶，別有一番情趣，比到飯店吃大魚大肉更加時尚和健康。
四季飲茶合理安排
由于茶性不同，一年四季隨氣候的變化，飲茶可作些合理的安排：
夏日炎炎，宜飲綠茶，飲上一杯綠茶或白茶或輕發(fā)酵的烏龍茶，可以驅散身上的暑氣，消暑解渴，十分的舒暢，冬天，天氣寒冷，飲一杯味甘性溫的紅茶，或飲一杯發(fā)酵程度較重的烏龍茶，可給人以生熱暖胃之感，春、秋兩季喝花茶，性溫而芬芳，可以去寒邪，利于理郁，促進人體陽剛之氣回升。
