夏天一到，很多人的腳氣病又犯了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候高熱潮濕，非常適合皮膚癬菌生長(zhǎng)，是腳氣的高發(fā)季節(jié)。俗話說久病成良醫(yī)，一說起腳氣病，真是八仙過海各顯神通。什么用醋泡腳、涂蜂膠等等不一而足，然而，有些方子表面上有些效果，一旦癥狀沒了，大家也就疏忽不管了，時(shí)間一長(zhǎng)，那留下的麻煩就會(huì)“利滾利”翻幾番。
“我們所說的腳氣，其實(shí)就是日常生活中大家俗稱的‘香港腳’。”福建省第二人民醫(yī)院中醫(yī)外科主任醫(yī)師肖定遠(yuǎn)說，這是一種極常見的真菌感染性皮膚病，中醫(yī)稱為腳濕氣，西醫(yī)則稱為足癬?？諝飧邿岢睗?，非常適合皮膚癬菌生長(zhǎng)。在成人中，有70-80%的人都會(huì)有腳氣，只是輕重不同而已。夏季正是高發(fā)季節(jié)，所以為“香港腳”煩惱的人也越來越多。而在臨床工作中，肖大夫說沒有幾個(gè)得了腳氣病真正去看醫(yī)生的人，大多數(shù)人都只是自己在家用藥，或用土方子，使得腳氣病周而復(fù)始地發(fā)作。
“腳氣病會(huì)傳染，大家都知道，所以公用浴盆、浴巾、拖鞋、水池洗足常常是最重要的傳染途徑。”肖大夫說。還有一種人，經(jīng)常穿膠鞋、球鞋、塑料鞋，因?yàn)檫@種鞋子透氣性很差，一旦腳底易出汗的人穿上后，就容易造成真菌或細(xì)菌的繁殖，對(duì)腳氣病只有害沒有利。
肖大夫說，得“香港腳”的人都以為這病沒得治，所以有些人在家里會(huì)自己用一些抗生素，這一用不得了，表面上看起來會(huì)好，其實(shí)這對(duì)治腳氣病一點(diǎn)幫助都沒有。
“由于廣泛應(yīng)用抗生素、皮質(zhì)激素和免疫抑制劑等，使部分病人濕邪內(nèi)盛，甚至導(dǎo)致局部的菌群失調(diào)，或讓某些菌群逐漸產(chǎn)生耐藥性。”有病治病，得了“香港腳”，當(dāng)然得好好治，還要防止傳染給別人，那對(duì)于周圍還沒發(fā)生腳氣病的人來說，怎么樣才能起到預(yù)防作用呢?
1.保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。可用綠茶水洗腳：綠茶一撮，鹽少許，熱開水倒進(jìn)，燜一會(huì)，等茶葉泡開后，用此水洗腳。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。
2.要避免食用雞肉、牛肉、羊肉、海鮮、鰻魚、昌魚、帶魚、筍干、蒜頭、辣椒、韭菜等，若為佐料則可以。
3.不要和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。
4.夏季盡可能不穿膠鞋，穿布鞋或皮涼鞋;患者穿過的鞋襪，最好用開水燙過或在陽光下曝曬。
易被人體吸收的苦瓜茶
苦瓜有預(yù)防中暑和解暑的作用，還是很好的降血糖食物?？喙系墓夂头N子的成分可以促進(jìn)糖分解，抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)的最有益于身體吸收的食用方式，可讓苦瓜80%的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)揮出來，且營(yíng)養(yǎng)成分最易被人體吸收。
苦瓜茶的制作方法：1.將苦瓜切成12毫米的薄片，用平底鍋干炒，把水分炒干。2.苦瓜炒干后變成褐色。放涼后裝入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2個(gè)月。3.加熱水浸泡后飲用。每天喝34杯即可。
營(yíng)養(yǎng)更全面的苦瓜汁
苦瓜中的維生素C能預(yù)防皮膚老化及降低血液中膽固醇。但維生素C不耐熱，加熱后苦瓜的其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然不受破壞，但想通過苦瓜達(dá)到預(yù)防皮膚老化和降低膽固醇的人，加熱后食用就達(dá)不到效果了。所以，將苦瓜榨成汁來飲用是最好的選擇。
苦瓜汁的制作方法：1.用擦絲器將苦瓜擦碎，用濾茶網(wǎng)或紗布在杯中擠出苦瓜汁。2.加入半杯水，水量可以自由調(diào)節(jié)。3.如果怕太苦，可以加入檸檬汁或蘋果泥，調(diào)節(jié)口味。
