身體健康的女性朋友，其皮膚必定是光潔的、紅潤的。合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得。天氣干燥喝茶不僅可以補充水分，有效稀釋病菌，通過代謝減少其含量，而且茶葉中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。女性朋友們每日適當飲茶不但可以去火，還有助于養(yǎng)顏美容。
茶多酚可以增強微血管壁的韌性、防止內出血，同時具有抑菌效果;維生素C刺激免疫系統(tǒng)，可防止和治療感染;維生素B2可治療角膜炎、口角炎、唇損傷等。每日適當飲茶基本可以實現(xiàn)去火的目的。各類茶在防治上火時均有效果科學飲茶，也有助于養(yǎng)顏美容。
紅棗桂花茶
【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
【用法】代茶飲用，并可食棗。
香蕉蜂蜜茶
【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調入蜂蜜即成。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。
【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。
【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
核桃茶
【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
【功效】補腎強腰、斂肺定喘。
【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
【用法】每日1劑，分2次代茶飲服。
荔枝綠茶
【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。
【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
【功效】益腎養(yǎng)顏、溫中。
【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。
【用法】每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
芝麻潤膚茶
【配方】芝麻500克，茶葉750克。
【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。
【功效】補腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。
【應用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
牛奶紅茶
【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。
【功效】營養(yǎng)滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。
【應用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。
芝麻糖茶
【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。
【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
【用法】每日1劑，分3次溫服。
科學飲茶，有助于女性朋友養(yǎng)顏美容。在秋日涼爽的清風里，慢慢品嘗著那一壺清茶，不得不說是現(xiàn)代人休息的良好方法。很多時候，我們不僅是在喝著茶，還在喝著一種生活方式，一種生活態(tài)度，一種健康的修養(yǎng)方式。
