不知不覺(jué)已經(jīng)進(jìn)入秋季，夏天的炎熱已經(jīng)慢慢過(guò)去，在這個(gè)保養(yǎng)的季節(jié)里，女性應(yīng)該更加關(guān)愛(ài)自己，此時(shí)喝幾款養(yǎng)生保健茶就是必不可少的。讓你在這個(gè)季節(jié)里更加健康美麗動(dòng)人。
金銀花有助養(yǎng)顏
金銀花能清熱解毒，能有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘的生長(zhǎng);可激活細(xì)胞酶，迅速給你肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑和黑斑。金銀花還能抵御紫外線的輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺们榧颖腔蚍涿埏嬘谩?/p>
桂圓紅棗枸杞有助調(diào)養(yǎng)
桂圓紅棗枸杞茶對(duì)各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效。多吃桂圓肉可增加記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血、充實(shí)腦力的功效。每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩枚，沸水沖泡3-5分鐘即可。
紅茶加蜂蜜有助減肥
蜂蜜加紅茶潤(rùn)腸胃，有排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì)傷害到腸胃，反而會(huì)起到保護(hù)作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有的人不吃上火的食物，沒(méi)有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘，這時(shí)就應(yīng)該考慮是否便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、油脂分泌過(guò)旺，若能堅(jiān)持長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問(wèn)題都能迎刃而解，關(guān)鍵得堅(jiān)持。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水，之后一直到晚上9點(diǎn)，就喝紅茶，但不要加蜂蜜。每天喝5-10杯，正常吃飯，要堅(jiān)持長(zhǎng)喝，這是最健康的減肥方法。
秋季保健茶飲——銀耳茶
銀耳茶具有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。對(duì)于秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。
原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克
做法：
1、先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟。
2、再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里，攪拌均勻一同服用即可。
秋天女人可喝三種茶
天已入秋，選幾味功效茶補(bǔ)充一下夏季消耗的體力吧!
紅茶加蜂蜜能減肥
蜂蜜加紅茶潤(rùn)腸胃，能清除腸道內(nèi)的油脂，有排毒的作用，還能減肥。有的人不吃上火的食物，沒(méi)有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘，這時(shí)就應(yīng)該考慮是否便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、油脂分泌過(guò)旺，若能堅(jiān)持長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問(wèn)題都能迎刃而解。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水，之后一直到晚上9點(diǎn)，喝紅茶不加蜂蜜。每天喝5-10杯，正常吃飯，堅(jiān)持喝，是最健康的減肥方法。
桂圓紅棗枸杞調(diào)失眠
桂圓紅棗枸杞茶對(duì)各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效。多吃桂圓肉可增加記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血、充實(shí)腦力的功效。每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩枚，沸水沖泡3-5分鐘即可。
金銀花茶養(yǎng)皮膚
金銀花能清熱解毒，能有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘的生長(zhǎng);可激活細(xì)胞酶，迅速給你肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化淤，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑和黑斑。金銀花還能抵御紫外線的輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺们榧颖腔蚍涿埏嬘?。
