現(xiàn)如今，人們使用眼睛的頻率大大增多，對(duì)眼睛的傷害也越來越大，電腦的廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。還會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致導(dǎo)致眼酸、眼疼、眼疲勞。枸杞菊花茶，是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械木栈ê丸坭蕉季哂泻芎玫那甯蚊髂康淖饔茫梢院芎玫貛腿梭w補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。
一、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
二、決明子菊花山楂茶
決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
三、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
四、枸杞子
茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
后天的保養(yǎng)護(hù)理也很重要，許多愛美女性對(duì)黑眼圈、眼袋、細(xì)紋等眼部問題感到困擾不已，花許多心思在臉部保養(yǎng)上，涂抹了一堆昂貴保養(yǎng)品，卻看不到任何功效。殊不知保養(yǎng)眼睛的要點(diǎn)除了攝取均衡的營養(yǎng)之外，正確的保養(yǎng)觀念也很重要，例如眼部防曬、適當(dāng)?shù)男菹?、正確的化卸妝方式，以及選用適合的護(hù)眼用品等。
喝藏茶可防病——都市“三高”
藏茶是少數(shù)民族中近三百萬藏族同胞的主要生活飲品，又稱為藏族同胞的民生之茶，從古到今，按歷史時(shí)期和各地風(fēng)俗不同又稱為大茶、馬茶、烏茶、黑茶、粗茶、南路邊茶、磚茶、條茶、緊壓茶、團(tuán)茶、邊茶等。
藏區(qū)流行這樣的諺語：“寧可三日無糧，不可一日無茶。”相傳，公元641年唐朝文成公主入藏將茶葉帶進(jìn)藏區(qū)。自此，藏茶逐漸成為藏區(qū)人民適應(yīng)高原地理氣候條件、經(jīng)過長期自然選擇而必備的生活用品。雅安茶廠研究員、副主任醫(yī)師李朝貴介紹說，藏茶含有多種重要的生物活性物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)生活在高原人們的生理代謝機(jī)能。廣大藏族同胞多食牛羊肉、青稞、奶酪等不易消化食品，飲用傳統(tǒng)工藝制作的藏茶，在很大程度生解決了這些問題。
昨日，素有熊貓之都稱謂的四川雅安市到東莞推廣另一種“國寶”——藏茶，而東莞也是藏茶從藏區(qū)走向內(nèi)地的第一個(gè)切入點(diǎn)。
李朝貴表示，藏茶內(nèi)含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維素、茶色素等化合物、衍生物，對(duì)抗三高，改善身體機(jī)能，促進(jìn)循環(huán)、代謝等效果明顯，而長年飲用藏茶的藏民族，也是世界上心腦血管發(fā)病率最低的人群。
現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，陳年藏茶除了有其他茶類各項(xiàng)保健功效外，還有著更為突出的作用和效果。降脂、減肥、防治動(dòng)脈粥樣硬化藏茶能明顯降低血液中的三酰甘油和對(duì)人體有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高對(duì)人體有益的高密度膽固醇(HDL)含量，并能促進(jìn)膽固醇和脂類化合物從糞便中排除。
