這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應注意。
進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。
茶中所含大量鞣酸，一旦與肉、蛋、海味中的食物蛋白質合成有收斂性的鞣酸蛋白質，會使腸蠕動減慢，不但易造成便秘，還會增加有毒或致癌物質被人體吸收的可能性。
紫砂壺養(yǎng)壺養(yǎng)的是性情
對于茶道中人而言，養(yǎng)壺絕不是品茗的目的，養(yǎng)壺是一個養(yǎng)心的過程，不得急于求成。那些紫砂壺最后的包漿效果的人，是很少能感受的真正的養(yǎng)壺樂趣的。
養(yǎng)壺純粹是一種自娛方式。急功近利不可取，煮壺，抹油等等出來的效果不自然也沒有成就感。因此紫砂壺養(yǎng)壺首先需要耐心，持之以恒。
壺干凈有利身體健康，感官好，心情舒暢。所以紫砂壺養(yǎng)壺需要細心，認真處理細微。夾縫，死角的污漬清洗要仔細，長久疏忽很難清理。
然后，紫砂壺養(yǎng)壺也需要小心。紫砂的價值不菲，磕碰受損的紫砂價值一落千丈防，除了經(jīng)濟損失外，心理看到損壞的紫砂即使修補好了也不舒服，因此需要防磕碰。
同時，紫砂壺養(yǎng)壺需要凡心。不能因為紫砂壺價值高地區(qū)別對待。無論多少價值的紫砂，都有實用的價值。不要因為一把便宜的壺而不精心養(yǎng)護，隨意處置；紫砂即使儲存量很多也是不可再生資源，您留一把壺，就是給子孫一份財富。
最后，紫砂壺養(yǎng)壺需要靜心，忌心浮氣燥。養(yǎng)壺是一個過程，主要在于享受其中的心得和紫砂養(yǎng)護變化的成就感。不可今天外養(yǎng)，明天內(nèi)養(yǎng)，今天烏龍明天紅茶，無好效應。
最重要的是紫砂壺養(yǎng)壺需要開心。紫砂壺養(yǎng)壺是生活中的一個興趣。可以讓你業(yè)余生活充實，了解更多中國傳統(tǒng)文化知識。開心養(yǎng)壺，會讓您用愉悅的心情來度過您的紫砂生活。會讓您更加喜歡這項傳統(tǒng)的中國藝術，以積極的態(tài)度來對待紫砂藝術，生活過的平淡而精彩。
