喝茶減肥有四點要注意

  飲茶是中國傳統(tǒng)特色文化之一。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定,茶葉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶堿、茶多酚、咖啡堿和脂多糖等。所含茶堿能增加冠狀動脈血流量,有強心利尿之效。長期飲茶可振奮精神,增強思維能力,消除疲勞,預(yù)防齲齒,,解酒排毒,保護(hù)造血功能,維持血液酸堿平衡,防暑降溫等。綠茶的清熱利尿、抗腫瘤作用較佳,紅茶則以醒腦提神、降脂功能為上,花茶有理氣解郁之效,烏龍茶、普耳茶能消脂減肥。

  1.喝足量的茶才會有減肥效果

  如果僅僅是喝一點點茶,就想減肥,那是不可能的,要茶葉起到減肥效果,就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用,而活性成分要到一定的劑量才會發(fā)揮作用,所以說喝茶減肥也要注意夠分量。

  2.并非茶葉越貴,減肥效果就越好

  并非越貴的茶葉,減肥效果就越好,茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質(zhì)、茶堿以及咖啡因,往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質(zhì)量高的茶葉,并不僅僅是高價茶葉。

  3.喝茶減肥并非一勞永逸

  喝茶減肥效果并非是長久的,如果恢復(fù)之前的飲食以及運動方式,這樣體重就會反彈,畢竟就是這些因素導(dǎo)致肥胖的,不喝茶,也不進(jìn)行其他的減肥方式進(jìn)行減肥,體重不會保持或者下降的。

  4.晚上大量喝茶不利于身體的健康

  很多人認(rèn)為在晚上大量喝茶,然后減少睡覺,從而有助于人體減肥。其實不然。有些人對咖啡因敏感,喝過量的茶,必然會影響睡眠。最好在早上或者上午的時候飲用。更重要的是減少睡眠不僅不能改善減肥的效果,還會升高血糖指數(shù),提高能夠促進(jìn)食欲的激素水平,讓人更有食欲,這樣反而不利于減肥。因此想要通過喝茶減肥,就需要了解怎樣才能夠有效減肥,以免做無用功。

  廣告宣傳在整個展覽過程扮演著重要角色,專業(yè)展覽管理公司認(rèn)為參展廠商須在展覽前三個月,在專業(yè)雜志上刊登至少一篇以上的廣告報道,然后將該篇報道的復(fù)印本寄給目前及潛在的顧客群,并加附信息,提醒顧客該項產(chǎn)品將于展覽會中展出,同時也可附贈由展覽會組織者提供的,印有本參展公司名稱及攤位號碼的展覽貴賓卡。同時,現(xiàn)在越來越多的展覽會及其贊助合作單位均提供參展廠商的網(wǎng)站連接,參展者可借此提高公司及其網(wǎng)站知名度,或事先約定展覽會期間的商業(yè)洽談。參展廠商還可在網(wǎng)頁上刊登展覽產(chǎn)品圖片或主題,甚至更詳細(xì)的產(chǎn)品資料,借此提高展覽會現(xiàn)場辨識度。

責(zé)編: 彼岸花
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