飲茶健膚美容已有1000多年歷史?，F(xiàn)代醫(yī)生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進皮膚代謝，膠原質(zhì)的更新，防止皮膚衰老和干裂，恢復皮膚的青春活力，延緩生命衰老。
女性長期坐辦公室，在空調(diào)環(huán)境下工作，皮膚感到非常干燥，影響容顏。這里介紹一些美容茶，在補水的同時調(diào)理氣色、護理肌膚。
美膚茶：取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤皮膚，富有彈性。
護眉茶：取隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
靈芝茶：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
何首烏茶：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日l劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。
葡萄茶：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。
花草茶“混搭”別超3種
如今的時尚一族都愛玩?zhèn)€“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍，然而，中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院藥劑科楊響光主任提醒，花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配合理。
不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質(zhì)的人要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇。熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。
藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時，最好是在中醫(yī)師的指導下合理的飲用。由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。
楊響光建議，花茶搭配得越多其功效越多，同時對身體造成的不良影響也就越多。例如，在風寒引起的感冒和女性月經(jīng)期間本就不能飲用性寒的花草茶，而搭配的不合理，將性寒的花草做了大量的搭配，就將引起感冒的久治不愈難以恢復，經(jīng)期女性則會影響經(jīng)血的正常排出，日久引起血瘀、血滯等。
下面推薦6種合理的花草茶“混搭”：
玫瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條;
馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身;
玫瑰花+蘋果花：可調(diào)經(jīng)、補血、去粉刺、美白;
減脂花+馬鞭草+七葉膽：有清血脂，瘦身減脂;
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞;
玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。
