很多人都有出現(xiàn)過喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現(xiàn)這些情況的前提一般都是以空腹為主，因此處于空腹階段時最好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什么好的習慣。
早上起來迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達到提神的目的。但現(xiàn)代科學研究表明，我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起，可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。
都說喝茶要因人而異，并不是說每個人都適合喝濃茶，但除了這方面以外，喝茶同時還要講究時間。以茶養(yǎng)生固然不錯，但如果喝錯了時間，不但達不到養(yǎng)生的目的，同時還會給人體帶來不小的傷害。比如在晚上時間就不適宜喝茶，因為晚上是休息時間，如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進腦神經過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質量，而且還有可能會引起失眠。
如果早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會給人體帶來嚴重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應。
到了夏季就應該喝一些適合夏季飲用的茶品，比如綠茶，這種茶類可以有效達到提神清熱的作用。但在沖泡的次數上也是有著一定的限制的，比如一般的綠茶沖泡以3次為宜，一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚，如果長時間沖泡這些茶葉的話，一些難溶的有害物質會逐漸浸出，對人體造成傷害。
對于喝茶胃痛的人群，必須要考慮下飲茶的習慣以及時間了，最好是上午一杯茶下午一杯茶，這樣除了能提神以外，還能達到養(yǎng)生的功效。
茶為媒專家指出，如果長時間保持有空腹喝茶的不良習慣，除了會影響脾胃健康以外，同時更會影響我們人體對維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。
焦味茶葉不宜飲用
在日常生活中，不少人對有焦味的茶葉并不太在意。其實，焦味茶葉不宜飲用。茶葉在制作過程中由于烘烤過度就會產生焦氣味，焦味茶葉里面含有較多的一種叫做多環(huán)芳烴類的致癌物質3、4苯并芘。3、4苯并芘主要產生于有機物的不完全燃燒過程中。茶葉在鍋炒、烘焙中有可能與煤或木炭燃燒時所產生的3、4苯并芘接觸而受到污染，而火溫太高茶葉本身被燒焦產生煙焦氣或烘茶時炭火煙氣太大都會使茶葉中的3、4苯并芘含量更高。這種茶葉若加奶沖泡或熬者，脂類物質就較容易將3、4苯并芘浸出而溶于茶湯中，這對人體健康顯然是有害的。況且，焦味茶葉中的有效營養(yǎng)成分和決定茶葉滋味的某些成分受破壞較多，因此無論從營養(yǎng)角度還是從食品衛(wèi)生角度考慮，焦葉茶葉是不宜飲用的。
