免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，那么如何提高免疫力便成為對人體健康十分重要的關(guān)鍵。那么，到底要如何提高人體自身免疫力呢？中國普洱茶網(wǎng)小編這里教您一個(gè)簡單的方法，通過長期喝茶，可以提高人體免疫力。
茶葉中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原，這種物質(zhì)也存在于某些細(xì)菌、腫瘤細(xì)胞、寄生蟲和真菌中。由于平時(shí)喝茶時(shí)，人體接觸到烷基胺抗原，所以一旦含有這種物質(zhì)的疾病來臨，人體就能夠抵抗。
美國的研究人員研究了抗原對免疫系統(tǒng)中的珈瑪-德爾塔(gamma-delta)T細(xì)胞的影響。這類細(xì)胞被視為抵抗細(xì)菌和病毒感染的第一道防線。同時(shí)茶葉中也含有大量的氨基酸，這些都是人體提高免疫力的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
因此，通過長期喝茶，可以提高人體免疫力。另外，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，適量補(bǔ)充碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果等，都是提高免疫力的好方法。
