1、枸杞菊花飲
枸杞子15克、杭菊花6克,同泡開(kāi)水飲用,這樣飲用能起到頭昏眼花,迎風(fēng)流淚,夜盲癥等功效。
2、八寶菊花茶
金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(gè)、少許冰糖、少許山楂、5克有機(jī)綠茶、兩個(gè)紅棗,用沸水泡至5分鐘既可食用。
3、甘菊
甘菊以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊為最好的,每次用3克左右的甘菊泡茶飲用,每天喝3次,也可以加入適量的金銀花或是甘草等,具有平肝明目、清熱解毒的功效。
4、三花茶
選菊花、金銀花、茉莉花等,用開(kāi)水沖泡后飲用,這樣能起到清熱解毒、防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等功效,有有效的降火。
5、菊花山楂茶
用野菊花加入山楂以及金銀花各10克,平時(shí)用來(lái)飲用,能起到化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效,對(duì)于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者很適宜。
溫馨提示:將菊花與玫瑰花放入一起飲用,能起到調(diào)經(jīng)排毒、美白祛痘、美白補(bǔ)水、降火去熱等的功效。