什么時(shí)候喝烏龍茶可以減肥？很多減肥人士都會(huì)飲用烏龍茶來(lái)進(jìn)行減肥，因?yàn)樵谶@些人看來(lái)，烏龍茶一方面可以減肥，另一方面，則可以起到保健作用，起到了一箭雙雕的功效，那到底烏龍茶是否具有減肥的功效呢？下面去詳細(xì)的了解一下吧！
曾經(jīng)有研究調(diào)查顯示，烏龍茶的確有減肥的作用。因?yàn)闉觚埐枘軌虼碳ひ扰K脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進(jìn)脂肪燃燒。
但是對(duì)于烏龍茶能減肥，還是要因人而異。我國(guó)南方人習(xí)慣喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一點(diǎn)是不變的，喝烏龍茶減肥最好是要堅(jiān)持下去，并不是說(shuō)偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。
對(duì)于飲用烏龍茶減肥的時(shí)間，一般建議是在飯后半小時(shí)的，在飯前一般是不建議飲用烏龍茶的，因?yàn)轱埱帮嬘脼觚埐?，一方面?huì)對(duì)胃腸道造成一定的刺激，另一方面，可能會(huì)增加胃口，導(dǎo)致吃下過(guò)多的食物。
