苦蕎茶需要堅持飲用：
雖然苦蕎茶是具有減肥效果，但是需要減肥者需需要堅持飲用下去，沒有哪一種減肥產(chǎn)品是馬上見到效果，飲用苦蕎茶大概15天會看到輕微的效果，如果想見到明顯的瘦身效果，剛需要堅持飲用2-3個月，除此還要結(jié)合飲食和適當(dāng)?shù)倪\動。
苦蕎茶的減肥原理：
為什么苦蕎茶可以起到減肥呢？這是因為苦蕎茶里含有達(dá)到1.6%的纖維素，而且這是可溶性的纖維，是普通的米面的八倍之多，纖維素會起到清理腸道之效，加快體內(nèi)的大腸的蠕動，幫助消化，同時易有飽腹感！
