1：結(jié)石
有些辦公室職員喜歡在加班的時候泡上一杯濃濃的茶，以緩解疲勞幫助養(yǎng)生，但是這種做法是不太正確的，特別是加班的時候空腹喝茶，人體會吸入大量的草酸成分，進而在體內(nèi)形成結(jié)石，這也是其中的一個副作用。
2：危害身體健康
一些肥胖界的人士都會選擇喝茶來幫助減肥養(yǎng)生，因此每天喝茶的量也超出正常范圍，這樣的大量酗茶，對身體健康來說也是一種危害，這樣的副作用是極為明顯的，盡量要保持一定的量。
3：過于刺激
對于一些腸胃不太好的人，又不是喝一些養(yǎng)胃養(yǎng)生茶，會產(chǎn)生怎樣的副作用，大家可想而知，這對胃肯定會有很大的刺激作用。
4：有針對性的毛病
喝茶養(yǎng)生是一定要分季節(jié)分年齡分性別的，否則也是會產(chǎn)生一些對內(nèi)臟，關(guān)節(jié)以及生殖器官有影響的副作用，熱喝綠茶、寒喝紅茶，老喝淡茶、壯喝濃茶等都是不同的。
