現(xiàn)在熬夜的人越來(lái)越多，也有的是工作的原因，那熬夜者喝什么茶？如今工作學(xué)習(xí)都經(jīng)常碰到熬夜的情況，而經(jīng)常熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或唱濃茶來(lái)提神，雖然能夠維持短時(shí)間的效果，卻會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的B族維生素。
而缺乏B族維生素容易出現(xiàn)倦怠、頭痛、眩暈、虛弱、心跳加速、抽筋、持續(xù)感冒。并且變得沮喪不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。
熬夜的朋友們可以試試將西洋參、川七、香蜂草、薰衣草、鳳梨沖泡成“體力茶”來(lái)喝，它能補(bǔ)充熬夜者的體力消耗，并促進(jìn)血液循環(huán)、增加新陳代謝。
也建議喝點(diǎn)白茶等茶葉，能補(bǔ)充損失的精氣，不過(guò)還是建議最好不要熬夜，熬夜傷身，丟失的精氣是很難補(bǔ)回來(lái)的，熬夜的你應(yīng)該是最有經(jīng)驗(yàn)的哦！
